99健康网 > 中医 > 中医百科 > 偏方 > 养生食疗 > 口臭食疗

  口臭吃什么食物好

  1、香芹

  香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。

  2、茶叶

  性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

  3、酸奶

  科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖。

  4、金橘

  对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  5、蜂蜜

  蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

  6、柚子

  除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

  7、柠檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  8、牛奶

  大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  9、山楂

  性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。

查看详情

  口臭吃什么食疗方

  甘草饮

  取甘草30片,苹果一个切成块,香菜20棵,一起下锅(沙锅),放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次,连服5天。

  柠檬水

  饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻寒、口干或口腔内残余食物引起的口臭。

  麦门冬粥

  将麦门冬20—30克洗净,入锅加水煮熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮热、口干、心烦之功效,《本草衍义》中说 “其性专泻不专收,气弱、胃寒者禁服”。

  藿香粥

  将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“散暑气,辟恶气”之功,并兼有治脾胃、吐逆及开胃 进食之效。

  容易导致口臭的食物有哪些

  1.酒

  酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

  2.肉

  专家表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

  3.薄荷糖

  专家表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

  4.干果

  干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

  5.咸类食物

  如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等,食用后会使人口中带有一股咸腥味。

  6.重口味食物

  如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等,这些带臭字的食物,往往都会带有强烈的刺激性气味,是食物引发口臭的直接原因。

  7.高蛋白食物

  蛋白质摄入过量,超过身体的需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程会产生氨,即尿味,通过口腔排出体外;而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白,就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。

查看详情

(责任编辑:吴紫蝶)

热门文章
  • 当归的功效与作用 当归的好处 当归的使用禁忌

    当归是生活里常见的滋补药材,中医认为当归能补虚,那么当归的功效与作用都有哪些呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。...

  • 西洋参的功效与作用 西洋参泡水喝的功效 西洋参的好处

    西洋参虽然不如人参来得大补,但是西洋参更适合普通人用来养生、保健,那么西洋参的功效与作用有哪些呢?使用西洋参的时候又有哪些注意事项?赶紧一起来了解下吧。...

  • 黄芪的功效与作用 黄芪泡水喝的功效 黄芪的副作用

    生活里人们会将黄芪泡水喝来养生,黄芪属于补虚药的一种,但是很多朋友对黄芪的功效与作用并不了解,今天小编就给大家整理了黄芪的一些相关资料,赶紧来学习下吧。...

  • 蒲公英的功效与作用 蒲公英的副作用 蒲公英的禁忌

    蒲公英是一种常见的野生植物,但是在中医上,蒲公英的功效可有不少,同时它也有一些禁忌需要我们了解,今天我们就一起来学习下有关蒲公英的相关知识。...

  • 天竺子的功效与作用 天竺子是什么 天竺子的功效

    很多朋友对天竺子并不了解,其实这是一种化痰止咳平喘药,那么天竺子的功效与作用都有哪些呢?下面就跟着小编来学习下吧。...

  • 白苏子的功效与作用 白苏子是什么 白苏子的功效

    白苏子是化痰止咳平喘药的一种,那么白苏子有什么功效与作用呢?今天不如就跟着小编一起来学习下吧。...

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见