我们衡量一个人是否健康，其中最重要的一条标准就是耳聪目明，但有一种疾病即便你听得到很小的声音也不敢说自己的耳朵很健康，它就是耳鸣。
耳鸣的症状有轻有重，轻者仿佛秋虫萦绕耳边，重者会造成听力直线下降。实际上，虽然症状很单一，但由于患者的身体状况并不一致，耳鸣的原因也有千差万别。
中医如何看待耳鸣
中医认为肾开窍于耳，五脏六腑可以通过相互之间的作用影响到耳，这一点颇类似于“五脏六腑皆令人咳”，都是中医整体观的表现之一。而根据虚实，可以将耳鸣分为两大类。
1.实症耳鸣
风为百病之长，我们所患的很多疾病之中都不难发现它的身影。生活中稍有不慎，风邪就可能侵犯人体上犯头面，且外邪循肺经而上经耳窍，就可能蒙蔽耳窍，出现耳鸣甚至是耳聋的问题。而由于耳为阳窍，临床上又多见风热。除此之外，肝胆火逆也导致耳鸣，且可能由情志引起，日常生活中也值得注意。饮食上不注意，会使体内痰湿停聚、气血瘀阻：一方面痰火上蒙清窍引发耳鸣；另一方面气血输布不利，也会导致耳不能被荣养——这些都是实症耳鸣的常见原因。
2.虚症耳鸣
而虚症所导致的耳鸣多与肾阴不足有关系：在中医看来，“阴”更偏向于物质基础。无论是年老体衰、久病伤耗抑或是生活劳损，都可能是导致肾阴亏虚的原因。而由于肝肾精血同源，虚火又极易上行到达清窍，也是虚症耳鸣的诱因。与此同时，脾气虚或是心脾血虚也可能使气血生化功能受到影响，导致耳脉缺乏血液，导致耳鸣。
耳鸣的早期症状表现
1.听力不集中
部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。
2.高音调、顽固性耳鸣
耳鸣才开始的时候我们会听到间歇性的尖叫声，有的时候是一个耳朵先开始的，然后变成两只耳朵都会有持续性的噪声，不少的耳鸣患者同时还会出现头颅鸣声。
3.说话声音变大
另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。
4.耳鸣眩晕
耳鸣和眩晕往往是耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊，检查一下自己的听力状况。
缓解耳鸣的按摩方法
1.梳头抹耳法
操作时将手指位于头顶经前向后梳理，至枕骨部位时用手心贴住耳廓向面颊推动。这时动作要缓和，双手也要和头的相应部位充分接触，以达到疏通气血的效果。每天早晨做30~50次，并配合深呼吸对于健康问题会有很大的帮助。
2.点按耳穴法
耳朵的反射区可以有效帮助我们在日常生活中解决问题，而不必每次都去诊所接受针灸或是按摩治疗。可以选择用拇指或中指点按耳门、听宫、听会以及耳后的翳风、风池等穴位各30秒。按摩过程中不宜用力过大，但至少要保证穴位的酸胀，才能取得满意的效果。
3.掩耳鸣鼓法
这种方法也被称为“鸣天鼓”，最重要的要点就是双手掌心用力挤压外耳，使耳道内外空气隔离。同时用食指中指扣住后颈，并使食指摩擦中指——待到其滑下来敲击头部，以达到保健耳部的效果。每天操作几十次，就能有明显的效果。
4.双手拉耳法
共分为两步：首先用食指和拇指向下拽耳垂几十次；之后将食指中指夹住耳根上下摩擦，也坚持几十次(一上一下)。
（责任编辑：苏娇蓉）
