出虚汗怎么调理 出虚汗的调理方法

热门文章排行榜 >>2017-05-11 15:34来源:99健康网
导语

出虚汗是比较常见的情况,那么出虚汗是怎么一回事?该如何调理出虚汗?下面就一起来了解下,出虚汗的调理方法。

  出虚汗是怎么回事?人们会在紧张或是睡觉的时候容易出虚汗,而每当出虚汗的时候我们都会感到疲惫。

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  出虚汗怎么办?

  夏天的时候天气炎热,人出汗是非常自然的一种现象,但是有些朋友,特别是男性朋友,即便是在冬天的时候,依然会有出汗的习惯,尤其是在晚上睡觉的时候,经常会出汗,其实这就是我们通常所说的出虚汗,是因为气血不足或者是肾气不足所导致的一种现象,那么,出虚汗怎么办?

  出虚汗的调理方法

  要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等。

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  1、补气药膳:党参乌鸡汤

  原料:干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,干香菇3,大枣2枚,生姜少许。

  制作方法:乌鸡先在沸水中焯去血沫,与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。

  这道药膳可以补气固表,同时补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用,对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。

  2、推荐运动:散步、踮脚

  早晚时间,饭后尽量多散步,随着运动量的加强,身体内部的调节能力就会充分地发挥出来,使各项机能恢复正常,减少出虚汗的情况。

  另外每天早午晚各踮脚30下能有效治疗出虚汗

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  3、推荐中药方剂一:玉屏风散

  药材:黄芪20克,炒白术15克,防风15克。

  做法:熬水内服,每天1副,连续7-10副可以痊愈。或者打成散剂(药店里加工),服用时开水冲服,一天两次,早晚各一,每次3克。

  推荐中药方剂二:民间止汗方

  做法:用太子参8-10克,红枣6颗,加一大碗水煮开后小火煎10分钟,饮用,每天一次。

  精彩推荐:手心出虚汗是怎么回事 该怎么办

(责任编辑:苏娇蓉)

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    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

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