春季养生要防上火 上火怎么办才好
导语
春季容易出现上火的症状，例如鼻腔出血或是喉咙肿痛，出现这些上火的症状该怎么办才好？该如何降火比较好？
进入春季之后，南方和北方的气候有所不同。在北方的大部分地区是风大雨少的天气，而南方则是阴雨连绵的天气。北方风大雨少，加上天气干燥，人的身体本来在春季就容易内热，且比较旺，如果没有规律的生活习惯以及清淡的饮食，身体容易上火。
春季的“上火”跟夏季的“上火”又有所不同，更多是“燥热”情况。春季上火表现症状为喉咙干并且疼痛、眼睛容易干涩、嘴唇会干裂、鼻腔感到火辣辣、没有食欲等。春季出现不同的上火症状，该怎么办才好?
春季上火症状 如何解决
1、喉咙发干疼痛
如果出现喉咙发干，以及疼痛的症状，推荐一款春季要茶饮，准备好10克的金银花和10克的菊花，加上各6克的胖大海和生甘草，把这些药材一起放进保温瓶里，用开水冲泡就可以当做茶饮。每天1剂量这样的药草冲泡饮用，第二冲泡的就要患上新药材。
这款茶饮具有疏散风热、缓解咽喉的不适感，主要用于治疗春季常见的扁桃体炎、急性咽喉炎所导致的口燥干咳，和咽喉痛引起的哑声等。
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