冬季进补 三款海参进补食谱做法

热门文章排行榜 >>2014-12-18 16:30来源:99健康网
导语

海鲜是一种珍贵的海鲜品,也是一种名贵的药材,冬天进补的话,海参是不错的选择,特别是对于肾虚的人,下面就为大家介绍几款海参食疗方。

 冬季进补 海参的做法 海参食谱做法

  海参是一种珍贵的海鲜品,它肉质细嫩,还有弹性,富含钙、铁、磷、蛋白质等多种营养成分,而且胆固醇的含量很低很低,冬天进补的话,海参是不错的选择,特别是对于肾虚的人,下面就为大家介绍几款海参食疗方。

  一、葱烧海参

  材料:葱段300克,水发刺参10只

  调味料:水淀粉,色拉油,老抽5克,白糖,盐2克,高汤150克

  做法:

  1、刺参焯水处理下,倒入高汤中,加白糖、老抽、盐煨20分钟,葱段放油锅炸香后也放入汤中;

  2、煮熟后,将刺参和葱段拣出,放在备好的碟子中,然后加点汤汁勾芡下,倒在刺参上,再淋上一点葱油即可。

  功效:预防冠心病、肝炎、高血压。

  二、酿海参

  材料:红椒、青椒丝一些,水发海参十只,虾仁200克

  调味料:葱姜,水淀粉,酱油5克,味精2克,盐3克,料酒10克,清汤100克

  做法:

  1、将虾仁弄成蓉,加入味精、盐和料酒,搅拌一下调成馅儿;

  2、将虾仁酿入海参里,上蒸笼蒸熟,然后装在盘里;

  3、清汤倒入炒锅里,旧爱酱油、味精、盐、料酒、葱姜、红椒、青椒丝,煮沸,用水淀粉勾芡下,淋在海参上面即可。

  功效:养血润燥,补肾益精。

  三、羊肉海参汤

  材料:羊肉100克,水发海参20克

  调味料:盐、葱、姜

  做法:

  1、羊肉清洗干净,将羊肉和海参切成薄片备用;

  2、水倒入锅中,煮沸,先加入葱姜煮一会,然后倒入有羊肉和海参,煮熟加盐调味即可。

  功效:肾虚引起的体虚乏力、小便疼痛等都适宜食用,补肾强身。 

(责任编辑:林小萍)

标签阅读:
海参

相关文章推荐

先兆性流产食谱 吃一些有助孕妇安胎

3款适合三伏天的食物 饮食助健康

处暑养生要记住两个远离 为身体适应环境做准备

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见