冬季过度保暖会引起3种疾病
1、感冒
冬季之所以要防寒保暖也是为了预防感冒以及其他疾病的出现，但是你知道吗？过度保暖反而会导致感冒找上门。专家表示，冬季人们会穿保暖内衣来御寒，但大多数保暖内衣的透气性都不好，此时若是再增添外衣，身体就会出汗，外出受风时反而会引起感冒。
2、皮肤病
进入冬季之后，如何留住皮肤表层的温度呢？此时大多数人会选择紧身的衣物，人们普遍认为这类衣服有较好的保暖性，但是你要注意，过于紧身的衣服会引起皮肤静电，而且衣物与皮肤摩擦时还会加重皮肤的干燥、起皮症状，从而诱发各类皮肤病。想要避免冬季出现皮肤病，那么建议选择宽松一点的衣服，必要的时候还得及时给皮肤涂抹保湿霜来对抗干燥。
3、免疫力下降
前面我们有提到，过度保暖会引起感冒，其实这也是免疫力下降的一种表现。冷空气来袭的时候，人们都会多穿几件衣服，但是穿的太多，人体的耐寒能力会变低，长期下来身体的抗病能力以及免疫力也会慢慢下降，所以冬季穿衣要适当，稍微“冻”一下反而对身体更好。
了解了冬季过度保暖对人体的不好之后，下面我们就来看看冬天怎么正确取暖吧。
冬季如何正确取暖
冷水洗脸
虽然冷水洗脸没有直接的保暖功效，但是你可能不知道，冷水洗脸可以提高口鼻的抵抗力，从而起到对抗病毒的作用。此外，冷水洗脸还可以提高身体的耐寒能力，让你在冬季不再畏寒、怕冷。
穿上棉袜
冬天是手脚冰凉的高发期，若是经常感觉双脚冰冷，那么建议人们在冬季要备几双保暖性好的棉袜，就算不出门也要给双脚穿上袜子。注意，选择透气性好、袜口不宜过于紧绷的袜子对双脚才有益。
喝点热水
当身体感到寒冷的时候就喝点热水来暖身吧，热水可以让身体快速回温，而且可以补充因干燥而缺失的水分，另外，建议人们在受风受寒以后煮点热姜茶或者葱白茶喝，这类养生茶也可以让你暖和起来，还能预防疾病。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：吴紫蝶）
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