气虚不是什么好事 容易心虚胆小

热门文章排行榜 >>2017-11-22 10:01来源:99健康网
导语

气虚是身体常见的毛病之一,如果很容易心虚和胆小,那么就要注意是否气虚了。那么气虚如何调理呢?一起来看下吧。

  气虚并不是一件什么好事,既会导致身体健康出现问题,容易成为气虚胖子,也会导致心理上出现问题。气虚体质的人,很容易产生一种心理问题,就是心虚胆小,不敢去冒险。

气虚有什么危害 气虚如何调理 气虚吃什么好

  为什么一个人气虚,就会胆小呢?

  气虚,就是指元气虚弱了。而元气虚弱了,就会带动心气、脾气、肝气、肺气一起跟着虚弱。如果脾气虚的人,就会食欲不振,如果是肺气虚就会气喘、咳嗽和胸闷。那么当一个人出现了心气虚会怎么样呢?就会声音胆怯、胆小、容易受惊、容易劳累没力气。就好比“心虚”这个词,总是害怕自己做错事情,一没做好担心得罪人。

  心气虚的人,在生活中会有这样的表现,例如独自走夜路,会不断的回头看一看,总是怀疑身后有人跟着自己。而一旦发生了什么事情,就会一下子心慌,不知道怎么办才好。胆小虽然不是什么毛病,但是危害却不容小觑。

  补气并非一件难事,在生活中通过饮食就可以调理。那么吃什么可以调理气虚呢?推荐甘麦大枣汤,这是张仲景在金匮要略里面介绍的一个名方。

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  甘麦大枣汤

  材料:30克的小麦,10个大枣,6克红枣。

  做法:先把这三种材料加入适量的水用小火慢慢煎煮,然后取出汁液2次,混合在一起,每天早晚2次喝完。

  小麦、大枣和甘草都是很常见,它们有一个共同的点,那就是都是甘味的。这并不是巧合,而是有原因的。在五味里面,只有甘味吃的再多,也不会轻易就会身体产生不利的影响,对人的补养也是最强的。

  甘草是补气的良药,可以补脾气和心气。既能改善气虚胖子的心慌胆怯问题,还可以治疗心慌、心悸等由心气虚引起的病症。经常食用甘草,可以发现自己慢慢的变得 更自信和勇敢。如果在食用甘草时加上蜂蜜,还可以改善胸闷、气喘的症状,还可以治疗咳喘。

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  小麦同样具有补气的作用,尤其是能补心气、肺气和脾气,能够治疗因为心气不足引起的心神不安。

  大枣则是很常见的补血食物,更是十大补血食物之一,具有气血双补的功效,既能养血安神,还能补中益气,是经济实惠又有效果的养生保健佳品。

  气虚的人,用甘麦大枣汤调养差不多1个月,基本就调节的差不多,不仅胆子变大了,说话的底气也足了,自信心更是提高不少。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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