肝胆湿热怎么调理 饮食调理需重视
肝胆湿热是湿热体质中的一种，也是夏季比较常见的一种体质，那么肝胆湿热怎么调理比较好呢？今天我们就来看看肝胆湿热的调理方法。
肝胆湿热怎么调理
肝胆湿热饮食应以清淡为主，尽量少吃一些油腻的食物，最好做到戒酒，平时注意调节自己的心情，心情舒畅也有利于病情的恢复。
肝胆湿热可以多吃些降湿去热的食物如苦瓜、松花粉、猪肝、猪腰、螺旋藻等。还可以熬些汤喝如田基黄煮猪肝、茅根茵陈肉汤、莲子汤、瓜蒌藕粉羹、金针芦笋、绿豆粥等，这些食物都有清热解毒的作用，可以改善肝内微循环，消除肝胆湿热炎症，帮助身体的恢复。
肝胆湿热吃什么好
五汁饮
食材：梨、荸荠（马蹄）、藕、鲜芦根各100克，麦冬50克。
做法：1、荸荠清洗干净，去皮后备用；藕清洗干净，备用;梨清洗干净，备用；
2、将准备好的五种食材用器械或容器，粉碎绞汁饮用。
五汁饮的主要作用有清热解毒，生津止泻，经常饮用还可以帮助肝胆湿热患者有效的缓解各种不适症状。尤其是慢性肝胆湿热型患者，经常饮用治疗效果更加明显。
黄花菜粥
食材：黄花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖适量。
做法：1、黄花菜清洗干净，备用;糯米淘洗干净，备用；
2、将黄花菜与糯米、瘦肉一块煮成粥食用，每日1～2次。
黄花菜粥具有清热凉血、消肿、利尿、止痛的作用，尤其是对急性黄疸型肝炎更具有有效的治疗作用。可以说慢肝属肝胆湿热型，因此患者必须要多吃些具有凉血功效的食物。
板蓝根菊饮
食材：板蓝根30克、菊花晶2匙
做法：将板蓝根加水煎汤，最后放入菊花晶饮用即可。
它具有清热疏风以及明目解毒的功效，尤其是对慢性肝炎、肝胆湿热更具有极好的治疗作用。
（责任编辑：吴紫蝶）
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