湿热容易便秘 清热祛湿就按摩这个穴位

热门文章排行榜 >>2017-11-07 10:59来源:99健康网
导语

引起便秘的原因有多种,湿热就是造成便秘的其中一个原因。那么湿热便秘怎么办呢?有什么方法能解决?

  如果经常处在空气湿气很大的环境里,那么久很容易导致湿邪入侵导致的疾病。如果感到头昏脑涨、异常疲惫,之后还会出现便秘现象,那么注意了,有可能是湿邪引起的。

湿热便秘怎么办 湿热有什么方法 湿热按摩哪里

  如果想要对自己的身体做一些调理,那么可以按摩一个穴位,那就是——曲池穴。

  曲池穴,可以说是身体化解湿邪的重要“利器”。可以用拇指的指腹来回的按揉,刚开始的时候时候,会感到很酸痛,后来就会慢慢减轻酸痛感,便秘也会随后减轻。

  如何判断体内是否有湿气呢?推荐一个很有效的方法,那就是看大便的状态。排大便是一种排毒方式,体内有湿热的人,排便肯定会不正常。

  如果是湿大于热,由于湿性会比较黏腻,大便就会出现黏腻状态,入股是热大于湿那么就会便秘了。热也就是指火,湿漉漉的东西,经过火烤之后不都会变得干燥吗?相同的道理,当我们的津液被热气熏着,大便就会燥结了。

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  对于湿热体质的胖人来说,不论是减肥还是通便,都要记住曲池穴这个穴位,经常按摩曲池穴,效果很不错。

  曲池穴的位置在于手肘横纹外侧这端,当你弯曲手肘的时候,尺泽穴和肱骨外上连线的中间点。按摩曲池穴的方法很简单,首先要把手肘弯曲,然后找到凹陷处的穴位,用手指的指腹顺着骨头的方向有节奏的按压,直到感到酸麻。按摩的时候,不要用手指甲去抠,如果按揉完后发现偶指甲印,那么说明没有按对。

  按揉曲池穴的好处

  按摩曲池穴,可以起到清热和祛湿的作用。曲池穴可以帮助身体排毒,并且还具有减肥的功效。湿热的肥胖患者,可以常用这个穴位来保健,能够起到很好的减肥效果。曲池穴还具有清理大肠湿热的作用,治疗湿热便秘的效果非常好。

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  加上天枢穴的效果会更好

  在按摩曲池穴之外,一般还要加上天枢穴,这样效果会更好。天枢穴的位置正好是对着大肠经,因此,不少的大肠疾病都可以通过天枢穴来解决。经常按摩天枢穴可以调节肠道,恢复肠道功能,还能通便和止泻。

 

  因此,在治疗湿热便秘的时候,这两个穴位配合按摩的效果是最好的。各自按摩3分钟到5分钟左右就可以了。既能让大肠的代谢功能更加顺畅,不让脂肪堆积,还能让体重慢慢的减轻。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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穴位
便秘
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