2大因素会形成湿热体质 饮食调理有宜忌

热门文章排行榜 >>2018-06-25 09:31来源:99健康网
导语

形成湿热体质的原因有哪些?如果是湿热体质的人,在饮食方面有哪些宜和忌?下面一起来看下吧。

  大家在日常生活中应该注意湿热体质,当这种情况出现之后,直接严重的影响到了患者的生活,而且还会造成胸闷气短,影响到了大家的身体,平时大家需要注意合理的进行调养,而且要注意湿热体质的形成因素,以免造成尿频尿急,影响到生活,那么湿热体质形成原因,如何进行饮食调理?

湿热体质怎么形成 湿热体质吃什么好 湿热体质不能吃什么

  通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉濡数;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数;膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急,涩少而痛,色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。

  湿热体质形成原因分析

  1、先天因素

  先天禀赋的不同则决定了体质差异的存在,《灵枢·天年》认为,人之始生,“以母为基,以父

  为楣,血气已和,营卫已通,五脏巳成,神气舍于心,魂魄毕具,乃成为人。”《灵枢。寿夭刚柔》也

  提到:“人之生也,有刚有柔,有弱有强,有短有长,有阴有阳”,说明人类的这种体质差异与遗传有重要的关系。

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  2、后天因素

  湿热体质在古代医著中有一些零散的论述,古代医家常将湿热体质称为“酒客”、“酒家”、“酒客辈”、“素禀湿热”、“湿热者”、“木火之人”、“湿热素盛”、“湿热体气”等等。这里所谓的“家”、“人”,相当一部分是指的病人就诊时或就诊前所处的体质状态而言的。有些“家”是指的宿疾在病理体质上的反映,有些可以是偏颇体质本身,如《伤寒论》中多次提到的“酒客”即是指湿热体质之人。

  湿热体质饮食宜忌原则是什么?

  湿热体质饮食宜吃食物:穿心莲、鸭肉、冬瓜、海带、绿豆、丝瓜、小米、豆浆、黑豆、芝麻。

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  夏至一阴生,肠胃空虚,饮食要温暖柔软。粥汤类即容易消化,也可以补充夏季高温流失的津液,鸭肉、猪骨、羊肾、冬瓜、海带、玉竹、沙参、绿豆、藕、丝瓜、枸杞都可以用来煲汤,有滋阴之效。

  湿热体质饮食忌吃食物包括:猪心、韭菜、生吃菜,煮饼、鹿肉、茄子、大白菜、鲤鱼、沉水的甜瓜。

  《金匮要略》:“夏三月,不可食猪心。勿食韭菜,令人乏力,损目。勿食生菜(生吃蔬菜)。”《月令图经》:“勿食浓肥,勿食煮饼。可食温暖之物。”《千金方》云:“勿食獐鹿马各兽肉,伤人神气。”《济世方》曰:“五月不可多食茄子,损人动气。茄属土耳。”

(责任编辑:苏娇蓉)

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