痰湿体质喝什么茶 5款化痰祛湿茶一定要喝

热门文章排行榜 >>2018-05-25 10:19来源:99健康网
导语

痰湿体质可以通过喝茶调理吗?其实茶饮可以在很多时候帮助我们调养身体,今天就来看看痰湿体质喝什么茶好吧。

  痰湿体质如何调理呢?除了生活里要注意一些小细节以外,中医认为痰湿体质者可以通过茶饮来改善一些不适,下面就来看看痰湿体质喝什么茶好。

痰湿体质喝什么茶 痰湿体质吃什么好 痰湿体质如何饮食

  1、姜糖茶

  姜是痰湿体质者的宝贝,痰湿体质者可适当多吃姜。把姜片、红糖、枣片一起煮,不用煮太久,然后放在保温杯里,带到单位去,上班的时候随时喝。痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶,情绪会平稳很多。因为喝姜茶,人会发汗,只要发汗,人体就会通透,情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶,耐热能力也会提高很多,同时肤色也会润泽有光。

  2、三宝茶

  三宝茶的做法是菊花、陈皮、普洱茶各5克,共同研成粗末,再用纱布袋包好放入杯中,用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿,有预防高血压的功效

  3、白扁豆花陈皮茶

  白扁豆花入脾、胃、大肠经,是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花,和胃健脾,清热除湿。消暑热神昏,湿滞中焦,下痢脓血,夏日腹泻及赤白带下”的记载。

  4、普洱茶

  能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明,普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少,引起人的血管舒张、血压下降,有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。

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  5、陈皮荷叶茶

  陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病,理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥,降血脂的功效。

  除了茶饮以外,痰湿体质吃什么可以调理身体呢?接下来就来看看有哪些食物适合痰湿体质者食用。

  痰湿体质吃什么

  山药冬瓜汤

  山药50克,冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟,调味后即可饮用,可健脾、益气、利湿。

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  赤豆鲤鱼汤

  将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰,用于痰湿体质且有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕表现的人。

  白菜萝卜汤

  大白菜叶子2片,白萝卜、胡萝卜各80克,豆腐半块(约200克),将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净,切成大小相仿的长条,在沸水中焯一下捞出待用,倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中,大火煮开后加入大白菜,再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可,能化痰清热消食。

  以上就是有关痰湿体质的一些饮食建议,如果你发现自己出现了痰湿体质的症状,那么就要及时调理,避免出现严重的身体不适。

(责任编辑:吴紫蝶)

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