痰湿体质喝什么茶 最主要的是能健脾

热门文章排行榜 >>2018-08-03 15:38来源:99健康网
导语

想要好好调理痰湿体质,最先要做的就是要健脾。那么如何健脾呢?下面推荐几道茶,能够调理痰湿。

  脾胃虚弱的话,并不是没有原因突然间就来了,而是因为吃了太多的肥腻油厚、重口味的食物导致的。因此,想要保护好脾胃,就要少吃这类食物。

痰湿体质喝什么茶 痰湿体质喝哪些茶 哪些茶适合痰湿体质

  而造成痰湿体质,是因为体内的脾胃运化出了问题,导致体内的水气变成痰湿。脾是生痰的主要来源质地,所以想要调理痰湿的话,最主要的是要健脾。

  如何来健脾呢?哪些茶能够改善痰湿的现象?一起来看下介绍的这几种。

  1、陈皮白扁豆花茶

  可以去药店购买一些白扁豆花、陈皮、白茯苓。如果在家里有种白扁豆的话,可以在白扁豆开花的时候,把还没完全开的花朵折下来晒干也可以。然后把扁豆花、陈皮、白茯苓,一起碾碎成粉末,每天取出10克左右的药粉,用开水冲泡后,放置五分钟,就可以饮用。

  功效:这道茶祛湿化痰的效果很不错。不过要注意的是,陈皮性温燥,所以阴虚体质、气血的人,不适宜多喝。如果有在服用其他药物的人,最好是咨询医生。

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  2、陈茯莪术二百茶

  准备5克陈皮,6克莪术,茯苓、白僵蚕、白芥子各都10克,花茶要6克。先把前面的5种药材加入500毫升的清水,然后煮开十五分钟后,取出药汁直接冲泡花茶。要趁着温热的时候饮用,每天一剂。

  功效:能够消痰和化湿,可以用于治疗痰湿引起的粉刺、或者是,舌苔薄、舌头淡胖等。

  3、泽兰半夏陈皮茶

  准备6克的陈皮,泽兰、制半夏、茯苓、益母草各都准备10克,6克花茶。先把前面的5味中药加入大概500毫升的清水,然后煮开十五分钟之后,祛除药汁直接冲泡花茶。要在温热的时候喝,每天喝一剂。

  功效:能够祛湿,化痰,以及调经。还可以用来治疗因为痰湿导致月经量多少的情况,以及胸闷、恶心、肥胖等。

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  4、白萝卜茶

  准备100克的白萝卜,5克的茶叶。先把白萝卜洗干净之后,切成片状,然后煮烂,放一些食盐,少量就行,记住不要放味精。然后茶叶用开水冲泡开之后,把茶水倒进萝卜汁里面,就可以服用了。每天要喝2次。

  功效:可以化痰、清热、开胃。可以治疗咳嗽痰多,食欲不振等。白萝卜的营养很是丰富,含有一定的钙物质并且有一定的药用价值,可以清热化痰,搭配茶叶饮用,能够化痰是,清肺热。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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痰湿
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