分清体质喝对茶 痰湿体质适合哪些茶

热门文章排行榜 >>2018-08-07 14:23来源:99健康网
导语

在喝茶方面,分清体质去喝茶,才能起到调养的作用。那么痰湿体质适合喝什么茶呢?

  如果是痰湿体质的话,要喝什么茶才好呢?下面就带大家一起了解下痰湿体质,以及适合喝什么茶。

痰湿体质适合哪些茶 痰湿体质喝什么茶好 痰湿喝什么茶能祛湿

  引起痰湿体质,会是哪些因素引起?吃的太多运动又不足导致。因此在饮食上面,要多吃清淡类,多吃可以祛湿利水的食物。特别是糖尿病高血脂、高血压等富贵病患者,更要注意了,通常这些患者是痰湿体质的主要人群。

  痰湿体质的明显特征

  1.脸部油多。

  2.嘴里经常发腻。

  3.嗓子里面总是有痰。

  4.不爱运动。

  5.身体肥胖,小腹凸出。

  6.很容易出汗,出汗后身体有发腻的感觉。

  7.经常感到四肢没力气,全身发酸。

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  痰湿体质适合的茶类

  白茶:白茶性含量,可以防暑、降火、解毒、退热,治疗牙痛等,更具有提神、消食等作用。

  绿茶:绿茶性偏寒,可以消暑、解毒、清热、安神、利尿、化痰,缓解疲劳等,效果很明显。

  怎么选择适合的茶类材料

  痰湿体质的人,适合选择可以化湿利水的茶类材料,例如冬瓜、薏米、绿豆、玉米须等。

  不适合的茶类材料

  不适合热性的,例如生姜、肉桂、桂圆、丁香等。

  推荐适合痰湿体质的茶方

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  1、冬瓜薏米茶

  原材料:30克冬瓜子,30克薏米,适量的冰糖。

  具体做法:把冬瓜子洗干净后,沥干。薏米洗干净后,用温开水泡开。在锅里面加入清水后,烧开,然后把冬瓜子以及薏米一起方进入,等到薏米煮熟后,加入适量的冰糖煮一会,然后过滤掉冬瓜子和薏米,就可以饮用。

  功效:这道茶能消肿、利尿,降低血压以及降血糖,长期饮用的话,还能够改善皮肤粗糙的现象,让肌肤变得更加柔嫩。

  宜忌:孕妇不宜服用。

  2、车前草绿豆茶

  原材料:10克车前草,30克绿豆。

  具体做法:先把绿豆用水浸泡差不多2个小时,然后沥干备用,把车前草冲洗干净。把绿豆和车前草一起放进砂锅里面,加入水一起煎煮。等到水煎煮到剩下一半的时候,就熄火,然后去掉车前草和绿豆渣,就可以饮用。

  功效:绿豆可以清热解毒,车前草则可以清热和利尿,还能够祛痰止咳,养肝和明目,除湿等作用。

  宜忌:脾胃虚寒和腹泻的人,不要饮用。这道茶很容易导致胀气,因此消化不良的人要适量饮用就好,切不可饮用太多。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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