中医教你从肤色了解饮食是否健康

热门文章排行榜 >>2016-12-19 09:38来源:99健康网
导语

“望闻问切”是中医的一种诊断手法,可能有不少朋友知道,从五官的状况可以了解身体是否有问题,此外,中医也能从肤色了解你的饮食是否健康,下面不如来了解下吧。

怎么从肤色看健康 从肤色可以看出饮食健康吗 怎么从指甲看身体健康

  中医教你从肤色了解饮食是否健康

  肤色青红

  这可能是由食物中的组胺引发的。由于虾、蟹、鳝鱼等动物死后,体内蛋白质迅速分解,产生大量的组胺。食用这些水产品,会使人体血液中的组胺含量增加,食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色,周身不适,有时还伴有头痛和奇痒。如症状严重可用抗组胺类药物进行治疗

  肤色妆红

  妆红指双颊发红,多由摄取动物脂肪和蛋白质过多所致。在食用动物性脂肪和蛋白质较多时,要辅以含大量叶绿素的新鲜蔬菜。

  肤色橙黄

  橙黄多发于手掌、脚掌,是叶红质引起。含叶红质较多的食品有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等,蛋黄及牛油中也含有少量叶红质。如果短期内食入过多高含量叶红质的食物,会使血液中叶红质含量骤增,并大量积存在皮肤内,致使手掌、足掌和面部出现橙黄色。停吃含叶红质的食品,多喝开水,促进叶红质的排泄,一段时间后,橙黄色即可消退。

  肤色黄黑

  食盐过多肤色会出现黄黑。控制食盐摄入量,多饮水,勤洗澡,多出汗,都有助于排泄盐分。

  肤色赤红

  肤色赤红可能是由于血液循环不好,特别是末梢部位血流不畅,蛋白质未充分消化就被吸收所致。为使蛋白质充分消化吸收,要多食用一些含维生素B和维生素C的食物,多晒太阳。经常沐浴、按摩,可加快血液循环,减少皮肤赤红的现象。

  肤色潮红

  肤色潮红多数由饮酒引起。即使酒精浓度不高,饮量不大也会发生。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,影响工作和休息,这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒,必要时可服用维生素B、B、C或扑尔敏等药物。

  肤色绀红

  肤色绀红可能是由于食用过量荔枝引起的。这是因为荔枝含果糖很高,大量食用后,肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖,使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化,进而还会造成身体不适。应合理、科学、适量地食用荔枝,吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,也可用月桂叶或菊苣根捣汁冲饮,缓解皮肤绀红。

  肤色油黑

  肤色油黑多由于食用过多菜籽油、芝麻油等引起。应减少菜籽油等的摄取,多吃含叶绿素的新鲜蔬菜。

怎么从肤色看健康 从肤色可以看出饮食健康吗 怎么从指甲看身体健康

  中医也能从指甲上看健康

  1、健康人的指甲呈美丽的粉红色。

  2、苍白指甲无血色,提示贫血,血寒,气血亏损,低血压。

  3、青紫指甲,提示供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高)。

  4、蓝指甲缺氧。青太过,为蓝,淤血,或心脏滞阻,是恶性病变指甲。

  5、青指甲为重寒症,血淤。青黑病情危重。

  6、黄指甲为黄黄疸,肝胆疾患,嗜烟成性。并提示是慢性病变,出现在拇指上,提示全身健康状态较差。

(责任编辑:吴紫蝶)

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