女人面色出现六种变化要当心

热门文章排行榜 >>2016-11-21 13:49来源:99健康网
导语

健康的面色应该是红润有光泽,如果面色出现发黑或是发红,则预示着你的健康出了状况。女人面色要是出现了这几种变化,很有可能是身体出了状况。

如何从脸色看健康 怎么从面色看身体健康 怎么看面色

  人们的面色情况很容易反应一个人最近的身体状况,一个女性的面部变化更能体现,在中医望闻问切中,观察面部是一个很有效率的诊断方法。具体哪些情况对应哪些病症下面了解一下。

  1.脸颊发红

  脸颊爬上两团“高原红”,这可能是西医所说的“原因不明的微热”,主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红,还会过量出汗、经常气喘,那可能是由于高热引发的血流障碍。

  2.脸颊苍白

  贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白,这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外,呼吸微弱会让皮肤机能衰退,制造黑色素的功能降低,也容易导致脸颊苍白。除了补充营养,建议多做慢跑、散步、游泳等有氧运动,这样才能确保氧分供应充足。

  3.脸颊发黑

  如果你发现脸色发黑,就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能,能调节体内水分的代谢水平。肾脏过滤功能降低,就会使废物长期堆积在体内,使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀,慢慢地会向四周扩散。每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食,体内沉积的废物很快就能排出。

  4.颧骨上的皱纹

  可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分,会让血液变浑浊,血液循环发生异常,体内新陈代谢速率降低,皮肤敏感性增高,从而导致小皱纹出现。应避免日晒,和咨询专家。

  5.脸颊两侧长粉刺

  荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺,首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外,还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。

  6.脸颊毛孔粗大

  随着年龄增长,身体皮脂分泌会逐渐减少,皮肤的保湿能力也开始下降,如果这时身体缺乏某种特定维生素,毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C,其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力,让肌肤显得有弹性,毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

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  如何保持面色红润健康

  1.洗出来的红润

  整天面对电脑直接影响肤色。电脑的辐射,会导致皮肤水分迅速流失,让肤色看起来晦黯无光;荧光屏上的大量灰尘,还会吸附到皮肤上,堵塞了毛孔,肤色就更容易显得暗淡无光。洗脸这一环节就显得特别重要了!要勤洗脸,切忌不可以偷懒,不洗脸,后果可是会很严重的。每天早上用冷水洗脸,温度越低越好,这种方法可以促进面部毛细血管弹性,加强面部血液流动,从而逐渐增加面部血色。晚上用温水洗脸,尽量将白天使用的护肤品、彩妆品及灰尘洗尽。

  2.敷出来的红润

  面膜是很好的保湿品,长期使用电脑的宅女们肌肤缺水的状况比较明显,定期使用面膜能很好起到保湿作用。而且同时选对了面膜还可以起到修复作用,去黄消暗沉,恢复红润肌肤。

  3.揉出来的红润

  血液循环不佳,脸色苍白,可用冷热敷交替的方式来改善。放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热。将加热过的核袋放在脸颊上,轻轻搓揉,约1到2分钟后,再取一个冷的核袋放在脸上(另一个核袋则必须再重复加热),不断反复交替。经过这样不断地替换,可促进血液循环,肤色则呈现红润。经由冷热交替作用,能增进新陈代谢,促进血液循环,达到肌肤红润的效果。

  4.抹出来的红润

  苍白、暗沉的脸色,当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让脸色红润起来。彻底清洁肌肤后,让肌肤吸收营养,恢复迷人红润,这才是关键。当然,切忌不要使肌肤“富营养化”,不然会出现脂肪粒!

  5.睡出来的红润

  做个睡美人:睡眠会影响人体的整个生理平衡,尤其会在肌肤上有明显的反应。睡眠好,肌肤得到正常休息,微血管通畅,肌肤就会光洁润滑;而且睡眠时释放出的生长荷尔蒙让皮肤细胞复制得更快些,会让脸色变得年轻红润。

  6.吃出来的红润

  菠菜猪肝汤:新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段,猪肝切片;锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血,用于面色苍白者的补养和治疗

  三红补血益颜粥:红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。每日1剂,早、晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤的功效,适用于营养不良,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。

  胶芪枣汤:阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。先水煎黄芪、大枣,水沸1小时后取汤,将阿胶纳入汤药中溶化,服用。每日1剂。阿胶补益血液,黄芪、大枣补气生血,三味同用能补气养血,用于面色苍白者的补养和治疗。

(责任编辑:苏娇蓉)

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