炎炎夏日，酷暑难耐，大夏天应该综合对慢性疾病进行调理。平时大家需要注意合理的进行自我调节，一定要注意与生活中的一些事项，专家表示，大家需要注意夏季预防疾病的方法，同时注意对疾病的调理，多加注意预防各种疾病的发生。
1、风邪伤人要谨防
古人避风犹恐不及，现代人睡觉时就更不能袒胸冒风而睡了。皮肤受热以后毛孔张开就被风邪侵入。风进入身体之后，就难以疏泄掉，也无法通过排汗或大小便排出体外，风性善行而数变，通过体内经脉来进入全身的脏腑，在外部能够停留在皮肤中间。
所以在夏季的风邪一般都是心风，一旦在这样的季节被风邪的侵扰以后，可能会出现多汗怕热、恶风头晕、内热不通、大喜大怒、面赤舌红、疼痛不安等症状。大夏天阳气最盛，可以通过冬病夏治来调理疾病，特别是那些只要寒冷冬季就发病的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
2、有火宣泄多倾吐
夏至的火已经盛大，就像山火一样，当还只是星星之火时，还是能够及时消没的，一旦火势变大，就无法再消除掉了。因此我们就需要通过宣泄的方式。来及时的适量的，把心中的火气释放开来，并让内外的阳气能够互相交流互通。
在家里和家人多聊天，同时也可以通过运动，把身体内部的多余能量解放出去。在家还要注意多开窗通风，把家里的空气也进行多流通。
3、心脑不禁大喜悲
夏季是心脏病、心脑血管疾病、高血压等的高发季节，人的情绪波动大的话我们的血管可是受不了的。所以夏天更要注意，不要大喜过望，也不要大悲伤心，要保养好我们的心气。
夏季养生要点
夏季养生要点1、健脾除湿
夏天天气热，比较闷湿气重，夏季要注意湿邪，而且夏季会影响人们的食欲，如果饮食不当，很容易出现腹泻的情况，而且还可能半岁舌苔白腻的情况。因此夏季养生的第一个要点就是要服用一些健脾除湿的药物，像藿香、莲子、佩兰等等。
夏季养生要点2、清热消暑
夏天虽然天气都是比较热的，但是三伏天是最热的时候，这时候邪气也是比较旺盛的，人们的心火也比较旺盛，养生需要服用一些清热解毒并且还能清心火的药物，特别是服用一些菊花、薄荷、金银花、荷叶等等，祛暑效果特别好。
夏季养生要点3、补养肺肾
如果按照中医的角度来讲，夏季心火比较旺盛，这时候养生需要注意补养肺肾之阴，比较常见的就是用杞子、生地、百合以及桑葚还有五味子等等，这样可以防止夏季出汗过多，损害津气。
夏季养生要点4、冬病夏治
对于冬病夏治我们可能都知道，夏季的时候无论是我们人体还是外界阳气都是比较旺盛的，这时候通过内服一些中药，或者是配合一些针灸外治来治疗冬天的一些疾病，效果是非常好的。
（责任编辑：苏娇蓉）
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