按摩两个穴位 改善血虚不是问题

热门文章排行榜 >>2018-02-08 10:55来源:99健康网
导语

血虚怎么办?如果有血虚的话,不妨按摩按摩两个效果,对于血虚的改善效果很不错。

  女性相对于男性来说,由于特殊的生理,多多少少会有点血虚的情况。如果出现血虚的话,该怎么办呢?可以多按摩这两个穴位,能够改善血虚。

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  按摩两个穴位:地机穴和血海穴

  女性血虚时,脾胃化成的气血就会不足,经期的时候就没办法能够溢满,导致经量太少。地机穴和血海穴都可以和脾调血,所以中医会选择按摩地机穴和血海穴来治疗血虚、月经量少的症状

  这两个穴位都能治疗血症,在古代的时候,就有人用来治疗女性因为血虚而出现月经量少的情况。因此现代的中医也经常用这两个穴位来治疗月经太少的情况。

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  1、地机穴

  地机穴的位置是在胫骨的上面,也就是小腿肚上面最高点的相对地方。找到地机穴的位置之后,用大拇指连续按压穴位,力度要适度,或者是直接将大拇指放在穴位上,然后环形按摩,直到地机穴位置的皮肤发热,产生酸胀感为止。经常按摩地机穴可以促进脾胃的运化,调和脾胃及气血。

  2、血海穴

  坐在椅子上,膝盖弯曲后,沿着大腿的内侧,以及髌骨内侧上面2寸的地方,找到股四头肌内侧隆起的地方,就是血海穴了。按摩的手法和地机穴一样。经常按摩血海穴可以补血养血、活血化瘀,能够补养和调配人体的血液。因此,血海穴也被当做是强身健体的要穴。

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  在按摩地机穴和血海穴的时候,会感到酸痛难忍,这时不能因为酸痛就停下来不按摩了,因为疼的厉害说明病症就是在这个地方,更要多按摩酸痛的地方,才能达到治病的目的。

  有些人认为血虚的话,要进行大补才能补回来,就四处购买补品、保健皮、滋补品等来食用。这样盲目进补,不但缓解不了血虚的情况,还有可能会危害到身体的健康。虽然食物补养的益处有很多,并且对身体也不会造成什么影响,但是鉴于现在生活方式,食补并没有那么可观,因为很多女性很少有时间可以在家里为自己做食疗方,特别是上班族的女性。

  而穴位按摩的话,就没有那么多顾虑了。不仅不会对身体健康造成影响,而且按摩方法也很简单,只要有时间,找准穴位,就可以进行了。每天抽出几分钟的时间按摩,就能够改善血虚的情况。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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