气滞血瘀是一种中医病证，通俗来讲就是气血不通畅，导致身体内部产生阻塞，从而产生血瘀的症状。一般来说，血瘀的外在表现是脸色不好、皮肤偏暗、眼眶呈现黑色、嘴唇发紫，当出现这些症状的时候，就说明身体的微循环受到了破坏，有些地方有阻塞。而微循环受阻会导致很多的疾病久治不愈，是很多疾病的发病基础，所以民间就有“久病必有瘀”的说法，这个时候的身体就该合理的调节，防止出现血瘀情况的出现。
如果长时间的气滞血瘀可能会有抑郁症、心肌梗塞、子宫肌瘤、恶性肿瘤等疾病的发生，所以建议患者一旦发现自己的身体出现血瘀的症状的时候，千万不要忽视，以免产生更加严重的后果。通常来说会出现这些症状的原因一般是因为以下几个方面，小编这边给大家小小的总结一下，给大家做一个参考。
一、情绪紧张、性格内向
心情是会影响到整个身体的状态的，性格比较内向的人，很容易把什么不顺心的事情放在自己的心理，长时间的话，就会导致郁结，影响整个身体的气血运行，从而导致身体的整个的微循环受到伤害，从而导致血瘀情况的发生，这就大大增加了抑郁症、心肌梗塞等疾病发生的概率。所以建议性格比较内向的人找到自己的发泄渠道，这样能很好的把不顺心的事情发泄出来，而不是淤积在心理，造成损伤。
二、饮食过于油腻或过咸
饮食上如果是过于油腻或者是过咸的话，就会导致自身的血液过于粘稠，导致整个血液的运行受阻，从而导致气血运行不畅，身体的微循环受阻。从而导致很多疾病额发生，而且生病了不容易好等等情况的出现。建议患者多吃点蔬菜和水果，平时多喝点水，尽量少吃一点油腻的东西。
三、本身体质就是气虚、阳虚
如果先天的体质就是气虚的体质的话，那整个身体的血液运行就会受到影响，就像汽车少了发动机一样失去了推动，这样必定导致气血运行受到很大的阻碍，造成气血运行迟缓、导致淤积情况的出现。如果是先天原因造成的话，建议还是慢慢调理为上，不宜过于着急，平时的饮食和生活习惯上要注意一点。
四、没有良好的生活习惯、缺少锻炼
睡眠是身体排毒的最佳时期，所以必要的睡眠是不可少的，如果毒素不能排出去，必然会产生淤积，对身体造成伤害。建议大家能养成早睡早起、按时吃饭、按时大便的好习惯，及时的把体内的毒素清理干净。
另外，缺少锻炼的人，自身的心肌的收缩能力也随之减弱，心脏没有经常锻炼的人那么有力，这样血液的运行就不会那么顺畅。所以建议大家能每天花一点时间运动，加强身体的运动，这样也能很好促进身体的微循环，防止淤积情况的出现。
五、各种慢性炎症
炎症是会导致身体的局部组织有淤血、水肿等情况的出现，造成一些有害物质沉积在局部部位，从而导致身体的气血运行受阻，造成血瘀情况的出现，建议出现这种炎症的时候要及时的处理。
（责任编辑：苏娇蓉）
- 上一篇：血淤引起失眠怎么办？按摩助眠效果好！
- 下一篇：为什么女性容易出现血瘀的症状
