阴虚体质能吃姜吗 盘点适合吃姜的人群
导语
生姜是生活中常见的调味品，也有不少朋友非常喜欢吃姜，那么阴虚体质能吃姜吗？下面就来看看专家怎么说。
阴虚体质能吃姜吗
无论是冬季还是夏季，生姜都是非常受欢迎的，那么阴虚体质能吃姜吗？专家表示，阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
但是姜作为调味品，在生活中总是不可避免的，不过专家也说了，少量的吃一点生姜对身体有好处，所以阴虚体质的人应该是少吃生姜而不是完全不吃生姜。
什么人适合吃生姜
1、体质偏寒者
体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。
2、胃寒者
胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。
3、食欲不振者
俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。
4、风寒感冒患者
姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤，身体就会有所改善。
（责任编辑：吴紫蝶）
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