阴虚体质能吃梨吗 阴虚体质适合吃梨

热门文章排行榜 >>2018-12-18 11:08来源:99健康网
导语

阴虚体质能吃梨吗?相信很多朋友都有这个烦恼,那么梨子到底适不适合阴虚体质来食用呢?下面就让小编带你来了解下吧。

  阴虚体质能吃梨吗

  中医认为,梨有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》:“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》:“温热燥病,及阴虚火炽,津液燔涸者,捣汁饮之立效。”

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  而阴虚体质是比较燥热的,所以阴虚体质的朋友非常适合吃梨,此外,阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。

  阴虚体质常选择的食物,如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

  阴虚体质按摩哪里能调理

  1、揉二马

  二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此穴100~300次。具有滋阴补肾,顺气散结之功效。能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。

  2、擦涌泉

  涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。能引火归元,使亢阳得以潜制。

  3、运内劳宫

  内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10~30次,能清心、肾两经虚热。

  4、历兑穴

  这个穴位很痛,用力度稍轻一点,左右两穴各坚持按了60下。每天早晚左右都做,两穴各点按了60下,一般的两天就好了。历兑穴是胃经的井穴,历兑穴部位在第二趾外侧,趾甲角旁约0.1寸。具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。按摩这个穴能治疗阴虚火旺。这个穴善能引口唇的邪热下行,口唇类的炎症和疾患,点按这个穴位会有奇效。

(责任编辑:吴紫蝶)

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阴虚体质

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