肝肾阴虚该怎么治试一试中医疗法_阴虚体质_中医

　　肝肾阴虚可是很常见的一种病症，无论男女都可能出现这个问题，要是被肝肾阴虚缠上的话，患者容易出现各种的痛苦，比如说总是头晕、夜晚入睡总是做梦，或总是睡不着、或是汗液狂流，可以说整个人会变得特别的烦躁。

　　中医疗法治肝肾阴虚

　　1、吃些汽锅乌鸡

　　这是治疗肝肾阴虚很出名的一种食谱，内含各种食材还有中药，患者可以在平日里自己按照方法，制作烹饪食用，坚持吃有助滋养肝肾，让你赶走肝肾阴虚的毛病哟。

　　前期准备：买一只乌骨鸡，不用太大，不然吃不完。然后去药店分别购买5克的黄精和熟地，之后再分别购买10克的冬虫夏草和党参。另外，还需要准备一些玉兰片、绍酒、香菇和食盐，这些是佐料，可以不用一下子准备太多。

　　后期制作：

　　首先宰杀乌骨鸡(若是自己不敢处理的话，可以叫卖家帮忙)，再将其毛发和内脏统统处理干净。洗好之后，将其切成小块，之后再放入汽锅里面。

　　然后将顺便好的玉兰片、冬虫夏草、熟地、党参、黄精、香菇等中药和食材也一起放入汽锅里面。

　　再倒入适量的绍酒和食盐，之后再加一些清汤进去盖上盖子蒸煮。

　　最后用布将汽锅的缝隙都堵严实一点，才能够让鸡肉更快一些被蒸熟。差不多蒸了两三个小时之后就可以起锅了。若是你觉得还没熟的话，你也可以让它多蒸煮一会儿。

　　推荐理由：多喝这款汤有助补精气，对于肝肾阴虚的患者来说，这是不可多得的食疗方，也可以说是药膳。若是你患有肝肾阴虚但是不想要吃难吃得让人倒胃的药物的话，不妨自己动手制作汽锅乌鸡食用，既能吃到美味，又能滋补肝肾，很是不错哟。

　　2、选对中成药

　　中医治疗肝肾阴虚除了可以通过食疗之外，也可以通过服用一些中成药治病。这对于害怕喝中药的人来说，这是一个好方法。既不用煎药，又不用一下子吃一大把的药丸。比如说肝肾阴虚患者，可以吃些六味地黄丸：

　　它可是治疗肾阴虚最常见的中成药，患有肝肾阴虚的人，不妨试试。当然小编提醒，这种中成药有几种不同的剂型，每一种剂型的服用粒数是不一样的，所以说，患者们服用的时候，要注意看说明书，为了保险起见，患者要咨询医生进行服用，在专业医生的指导下服用，才能减少意外。

　　另外，小编提醒，六味地黄丸包括水蜜丸、软胶囊、大小蜜丸等剂型，肝肾阴虚的患者可以任选一种购买服用，而且一天要服用两次。不过服用之后有些人会有不适现象，如腹胀之类的，这时患者就要及时停药，咨询医生进行检查，避免因为用药错误而损伤身体。

　　肝肾阴虚患者日常护理妙招

　　1、注意休息

　　人不注意休息的话，各大器官就容易出现过劳的问题，器官一直过度运转着，自会更加容易坏掉。所以说，想要肝肾健康的话，就应该注意休息，避免过度劳累，要让身体有足够的调理时间。

　　2、晚上早点睡

　　肝肾器官只有在夜晚人体熟睡状态下，才能得到最好的休息，若是经常晚睡或是做噩梦的话，就无法保证睡眠质量，肝肾就容易出现疲劳，影响正常功能的发挥。因此，建议肝肾阴虚的患者，想要改善此种情况的话，晚上就要早点睡，让自己的身体在夜晚有充足的休养时间哟。

（责任编辑：苏娇蓉）