患有高血脂 这种食物是它的克星

热门文章排行榜 >>2017-11-13 10:50来源:99健康网
导语

在大多数人的印象里,只有肥胖的人容易得高血脂,瘦瘦的人并不会,实际上,高血脂不只是看体重。

  说到高血脂,很多人以为是胖子才会得的病,瘦的人怎么会有高血脂。并且,高血脂不就是说血液里面的脂肪多吗?其实不是这样,高血脂并不是只青睐胖人,一些高高瘦瘦的人也会患上。

高血脂怎么办 瘦的人会高血脂吗 高血脂如何治疗

  一名女士,身高150,体重不超过100,看着是挺瘦,属于天生吃不胖的样子,是不少女性的羡慕对象。所以当她检查出来有高血脂之后,她一度认为是检查出了问题。

  如果说,怎么吃都不长肉,那是脾胃的消化吸收功能出了问题,如果舌苔的颜色出现了灰暗色,舌头两边的血管也很突出,呈现出紫黑色,这是血瘀体质很明显的症状,并且是已经达到严重的境地。

  别人大吃大喝会长胖,血液里面自然而然就会沉淀不少的脂肪,时间长了就会形成高血脂。但如果是血瘀体质的人,这一点倒不如那些本身能吃就胖的人先天气血足。所以说,同样大吃大喝,血瘀体质的人,对身体的危害是比那些肥胖的人还要大。

高血脂怎么办 瘦的人会高血脂吗 高血脂如何治疗

  出了肥胖之外,造成高血脂的原因还有很多,例如一直坐着不动,气血不通畅,容易生气暴躁,抽烟喝酒,饮食习惯不好等,或者是其他疾病,尤其是上了年纪的女性,更容易患上高血脂。如果不及时治疗的话,冠心病、血栓、心绞痛等疾病,就会很轻易的找上门。

  如果血脂数值不是太高的话,例如刚刚超过正常值,那么可以采用食疗的方法进行调养,先不要用专门的药物治疗降血脂。

  高血脂克星——大蒜

  大蒜是高血脂的克星,不要太过惊讶,这么常见普通的大蒜,竟有这么大的功效。大蒜除了是生活中必备的调味品之外,还是帮助预防流感和痢疾,具有杀菌消炎的作用,还有防癌的功效。大蒜被称为是“健康保护神”,更有“大蒜上市,药店关门”的说法。

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  食用生蒜

  每天吃1到2瓣的生蒜,坚持3个月后,能让血压和总胆固醇降低。但生吃大蒜有个不好的地方就是,大蒜属于刺激性的食物,常这样吃反而对身体不好,特别是对胃不好的人来说,更会加重胃病。

  糖醋蒜

  如果不能直接吃大蒜的人,推荐糖醋蒜,做法也很简单。

  先把大蒜剥去外面那层膜,然后准备一盆放凉的开水,把大蒜放进去,浸泡一整天。然后把大蒜捞出来,放进玻璃罐子里,加入适量的黑醋和白糖,醋的量要能把大蒜全都淹没,然后把瓶盖拴紧,放在阴凉的地方差不多1个月就可以吃了。每次吃个五六瓣,坚持2个月左右,能有效降低血脂。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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