产妇生下宝宝后，虽然是沉浸在幸福当中，但是却也有不少身体健康的烦恼，例如头晕耳鸣、腰腿酸软，并且还会有严重的脱发现象。每天的饮食营养都很不错，可是身体的状况却没有好转，该怎么解决这个难题呢?
不少产妇有心无力，试过多种方法也没效果。想要治疗产后脱发，下面推荐这道食疗方：枸杞山药汤，方法虽然简单，但是效果却很不错。
要治疗产后脱发现象，每天就熬一碗枸杞山药汤喝，至少喝1个月。如果1个月后病状大体上都好了，头也不会晕了，耳鸣也不再出现了，也很少掉头发，那么建议再服用1周，巩固一下就可以停下来了。
枸杞山药汤的做法是：准备山药、枸杞子、女贞子各都要3克，然后加入500毫升的水煮汤，每天晚上喝一剂。
为何喝这么简单的枸杞山药汤就有效果?头发的好坏，实际上和人体的肝血和肾气，息息相关。古人认为：肾之华在发，发者血之余。意思就是说，肾脏好不好表现在头发上，头发是由身上多余的血液生成。如果头发没有什么光泽，甚至干枯，说明肾脏出现问题了，如果脱发则是表明气血不足，导致头发缺少了来源供给，导致脱落。
刚生产后，女人失去了不少的气血，是肝血最为亏虚的阶段，血液上不去来滋养头发，头发自然就会脱落，因此，想要治疗好产后脱发，要养肝益肾和补血，这才是重点。
枸杞和山药的药性温和，很适合产后虚弱的女性食用。枸杞能补虚、养肝、补肾，女贞子可以养肝肾、补阴虚，这两味药的药性和功能相近，都很有益于补肾养肝血，对于产后腰酸腿软没力气、脱发、耳鸣、头晕等症状，都能起到很好的补益效果。并且山药可以养胃、补气、补肾，有利于产妇对营养的吸收，可以更好的吸收药效。
产后脱发是很明显的体虚症状，女性要引起重视，在情绪方面要保持舒畅，不要太过焦虑。平常的时候可以经常梳梳头，或者每次用手按摩百会穴3分钟左右，也有利于头发的生长。如果喝枸杞山药汤不是很明显的话，可以考虑服用补益牛膝丸，通常在每天早晨空腹的时候服用15到30粒，服用的时候用生姜汤或者是米汤送服，会比白开水送服的效果更好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
- 上一篇：感冒了 10种食物最好不要碰
- 下一篇：脂肪量摄入太多 容易患上脂肪肝
