爱喝酒的快收藏 这些食物能健康解酒

热门文章排行榜 >>2018-01-03 14:04来源:99健康网
导语

有喝酒的人,不可避免会有醉酒或是喝完酒后身体不适的现象出现。那么如何解决这种情况呢?下面介绍几种食物,能够帮助解酒喝缓解身体不适。

  无论是节假日或是平常时候,如果聚会聚餐等,都少不了吃吃喝喝。适量喝酒对健康是有益处,但是如果过量喝酒,只会是利大于弊的。那么也有人说,如果为了应酬或者是逃不过喝酒的情况,有什么方法吗?这个时候,就可以通过饮食,来减少酒精对我们身体的伤害的了。

哪些食物能解酒 解酒吃什么好 喝酒后吃什么食物好

  过量喝酒危害有不少

  过量喝酒对身体有哪些影响呢?最先伤害到的就是胃部了。而且,酒的酒精浓度越高,对于胃的伤害也就会越大,特别是胃粘膜,会造成巨大的损伤。如果酒精浓度超过了百分之四十,那么很有可能导致消化道出血和胃炎。

  哪些食物能解酒

  1、喝盐水

  多喝开水总没错,自古以来“醒酒水”就是用来喝酒后身体不适的方法之一。喝酒之后,会感到口渴,这时候可以在杯子里加入适量的食盐,倒入凉开水,搅拌均匀后饮用。

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  2、喝饮料和果汁

  喝酒后,身体内会残留酒精以及乙醇,要尽快排出体外才好。这时候可以选择喝一些运动型的饮料或是果汁。饮料含有糖分以及无机盐,除了能够补充水分之外,还可以帮助去除体内的酒精。特别是运动型的饮料,更容易被人体吸收,对宿醉很有效果,如果在喝酒的时候能够一起喝,那么防止醉酒的效果也挺不错。

  3、喝芦荟汁

  芦荟含有丰富的多醣体以及糖蛋白等物质,能够降低酒精分解之后,在身体里产生有害的乙醇成分。所以,如果要喝酒,那么在喝酒之前可以选择喝一喝芦荟汁,还能够预防脸红、恶心和酒后头痛。另外,芦荟所含有的芦荟素,对于胃还有保护的作用,能够治疗因为宿醉导致的恶心反胃现象。

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  4、吃葡萄

  葡萄可以说是很理想的解酒水果咯。喝酒后,血液里面的酒精浓度也不低,这时候吃一吃葡萄,就能够帮忙降低酒精浓度了,也就不容易醉酒了。而且,葡萄带有一定的酸味,可以缓解因为喝酒引起的反胃、恶心等胃部舒服的症状

  5、吃香蕉

  在喝酒后出现心慌、心跳加快该怎么办才好?这时候可以选择吃几根香蕉,能够缓解喝酒后身体不适,还可以起到解酒、缓解胸闷和心悸的效果。因为吃香蕉可以帮助提高血液里血糖的浓度,酒精的含量就会下降,从而起到作用。

  为了自己的胃,为了自己的健康,要少喝酒,能不喝酒那就别喝。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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醉酒
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