养胃吃什么 冬季最养胃的八种食物

热门文章排行榜 >>2013-12-03 14:00来源:99健康网
导语

现在有胃病的人非常多,那么如何养胃呢?养胃吃哪些食物好呢?冬季吃什么可以养胃呢?下面就来了解一下冬季养胃的八种食物。

冬季养胃的食物有哪些 吃哪些食物可以养胃 养胃吃什么好

  养生食物1、姜--温热助消化

  姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良;吃东西前,若先吃些姜,胃部排空的速度可加快一倍,胃部蠕动次数增多,姜除了可帮助消化,对容易胀气、反胃、呕吐的人来说,也是不错的食疗,但不适合胃溃疡、胃食道逆流患者食用;平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人,也不宜吃多。

  养生食物2、黑木耳--护胃壁

  黑木耳,味甘,性平。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 而且还含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。

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