99健康网 > 中医 > 药膳食疗 > 食之有味 > 正文

陈皮是个宝,堪比人参好,五种“黄金搭档”大家都说好,早知早受益

2024-06-01 11:40来源:互联网

导语
陈皮,是指晒干了的橙子或柑橘类水果皮,具有独特的风味和多种保健功效。在中医学中,陈皮被广泛用于药膳和草药治疗,其丰富的化学成分赋予了它多重的营养价值和医疗作用。

  陈皮,是指晒干了的橙子或柑橘类水果皮,具有独特的风味和多种保健功效。

  在中医学中,陈皮被广泛用于药膳和草药治疗,其丰富的化学成分赋予了它多重的营养价值和医疗作用。

陈皮的功效与作用

  1

  陈皮的功效与作用

  消食化湿:

  陈皮具有理气健脾、化湿消食的作用,被广泛应用于调理胃肠。它可以帮助增加胃液分泌,促进食物的消化吸收,减轻胃肠不适,对于缓解食欲不振、消化不良等症状有一定帮助。

  缓解胸闷:

  陈皮有行气开胸的效果,常用于缓解胸闷、胸痛等症状。其挥发油成分能够扩张支气管,有助于缓解呼吸不畅、胸部紧迫感等不适。

  缓解感冒症状:

  陈皮含有丰富的维生素C,具有增强免疫系统的作用。在感冒季节,适量摄入陈皮可能有助于缓解感冒症状,如咳嗽和鼻塞。

  降低胆固醇:

  陈皮中的柚皮甙成分被认为具有调节血脂的作用,可以帮助降低血液中的胆固醇水平,有助于心血管健康

  减肥养颜:

  陈皮富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,减缓食物消化吸收,帮助体重控制。其抗氧化成分也有助于维持皮肤的弹性和光泽。

  2

  陈皮的五种“黄金搭档”

  枸杞

  陈皮与枸杞的搭配是经典中的经典。枸杞具有滋补肝肾、明目润燥的作用,与陈皮的行气化湿、开胃健脾的特性相辅相成。

  将陈皮和枸杞一同泡水,制成陈皮枸杞茶,不仅味道香浓,更有助于调理身体,提高免疫力。

  蜂蜜

  陈皮和蜂蜜的搭配,不仅使陈皮茶的味道更加甘美,还增添了天然的营养成分。

  蜂蜜具有润肺止咳、抗菌消炎的功效,与陈皮的理气化湿、清热解毒相得益彰。这样的搭配不仅美味可口,还有助于舒缓咳嗽和改善呼吸道症状。

  红枣

  陈皮和红枣的搭配常见于中草药材中。红枣具有补气养血、健脾益胃的功效,与陈皮的理气化湿、开胃健脾相得益彰。

  将陈皮和红枣一同用于煮粥、炖汤,不仅为食物增色添香,还能为身体提供全面的滋养。

  桂圆

  陈皮和桂圆的搭配,不仅能够调理身体,还能为味蕾带来独特的享受。桂圆具有补脾养胃、益气安神的功效,与陈皮的理气化湿、开胃健脾形成互补。

  将陈皮和桂圆一同用于糖水、甜品中,既美味可口,又有益于养生保健。

  银耳

  陈皮和银耳的搭配,既是一道美味的甜品,也是一款养生的药膳。银耳具有润肺养阴、清热解毒的功效,与陈皮的理气化湿、开胃健脾相得益彰。

  将陈皮和银耳一同炖制成银耳莲子陈皮羹,不仅美味可口,还有助于滋润肌肤,维护养颜。

  3

  陈皮的适应人群

  消化不良者:

  陈皮具有理气健脾、化湿消食的作用,因此适用于消化不良、食欲不振、脾胃虚弱等情况的人群。

  胃寒型体质者:

  陈皮有温中散寒的功效,对于胃寒型体质的人来说,陈皮可以帮助温暖胃部,改善寒凉症状,促进脾胃功能。

  感冒初期者:

  陈皮有清热解毒的作用,适用于感冒初期,有一些风寒感冒的症状,如头痛、咳嗽、流感等。

  神经衰弱者:

  陈皮有镇静安神的效果,适用于一些因神经衰弱引起的失眠、焦虑、情绪波动等问题。

  寒冷天气下的人群:

  陈皮被认为有温中散寒的作用,适用于在寒冷的天气下,身体容易受寒的人群,有助于提升体温。

  风湿痛症患者:

  陈皮具有行气化湿的特性,适用于风湿痛症患者,有助于缓解关节疼痛、肌肉酸痛等不适。

  情绪低落者:

  陈皮具有疏肝理气的功效,适用于因情绪不畅、郁闷而导致的一些不适症状,如胸闷、胁痛等。

标签阅读:
陈皮
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台