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夏季养心茶 让你清爽一夏

2015-05-07 14:22来源:99健康网

导语
炎热夏季即将到来,我们又该如何来应对这酷暑来袭。夏季养生注重养心,养心茶饮自然更是让养生爱好者所喜爱,下面推荐几款夏季养心茶。

夏季养心茶 夏季适合喝的茶饮 夏季如何养心

  夏季降脂茶

  材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

  做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。

  功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。

  宁心安神茶

  材料:茯苓10克、远志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

  做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。

  功效:适用于工作忙碌或学业压力较大的人群,能有效帮助舒缓压力,安心凝神。

  麦冬滋阴茶

  材料:麦冬5钱,五味子1钱、百合、枸杞各3钱。

  做法:将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。

  功效:收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。

  丹参活血茶

  材料:桂枝2钱,何首乌3钱,玉竹5钱,丹参1钱,川七1钱。

  做法:将药材加3碗水放进锅里共煮,3碗水煮成1碗水,温服,三天一次。

  功效:针对治疗胸闷胸痛,口干发力,嘴唇紫黑等患者有特出疗效,同时能滋阴养心,镇痛活血,润肺补肾。

  柏子仁茶

  材料:柏子仁15克。

  做法:药材洗干净后放入茶壶,沸水冲服,用作茶喝,一天3到5次,一日一剂。

  功效:润肠润肺,养心护心,宁神安眠,能治疗心悸、多、失眠。

  参斛茶

  材料:太子参15克,石斛10克,五味子2克,共磨成粉末。

  做法:将粉末用开水冲服,每天两次。

  功效:补气生津,养心护神,能治疗心慌多梦,心悸头晕,气短乏力。

  逍遙花茶

  材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。

  做法:将药材装进沙袋,再放入保温杯,用沸水泡饮,可加蜂蜜。一个星期3次。

  功效:定心养神,滋阴养胃,适合晚间多梦,心悸胸闷的患者。

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