喝茶养生 冬季喝什么茶比较好

热门文章排行榜 >>2017-11-13 10:41来源:99健康网
导语

喝茶是中国人的传统,正确的喝茶方法也能帮助人们起到养生的作用,那么进入冬季之后人们喝什么茶有保健功效呢?今天不如就跟着小编一起来了解下吧。

  冬季喝什么茶能养生

  中医认为冬季主藏,这个时节的养生原则要以御寒保暖、养阳滋阴为主,推荐人们在冬季多喝红茶。红茶性味温和,还有暖身的效果,手脚冰凉的人们多喝红茶能缓解身体上的不适。有研究表明,红茶能帮助人们在冬季对抗流感,而且常喝红茶的人还能降低中风跟心脏病的发病率,三高人群在冬季喝红茶也能预防疾病的发作。

冬季喝什么茶好 冬天喝什么茶能养生 冬季养生喝什么茶

  除了红茶之外,乌龙茶在冬季也是比较受欢迎的,这是因为乌龙茶能有效缓解口干舌燥的症状,经常用到嗓子的老师、推销员可在冬季里备一杯乌龙茶在身边常喝。此外,乌龙茶还能缓解体内堆积的脂肪,冬季想贴膘但又害怕肥胖的女性也可多喝乌龙茶。

  但是需要注意的是,并非人人都适合在冬季喝茶养生,专家表示,以下这些人不宜经常喝茶。

  1、孕妇

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  女性在怀孕的时候有很多饮食禁忌需要遵守,对于喝茶这一项,有人认为孕妇能喝有人则持反对意见,专家认为,孕妇最好要少喝茶,因为茶里的茶碱会引起人体兴奋,孕妇若是长期、大量喝茶的话,容易对胎儿的发育造成影响。

  2、经期女性

  女性经期到底能不能喝茶?这也是一个难题,冬季天气寒冷再加上来姨妈的不适,很多女生都会通过喝茶来缓解身体的不舒服,不过专家认为,处于月经期间的女性要少喝茶,否则可能会引起缺铁性贫血

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  3、老人

  大多数中国老人都是茶文化的爱好者,冰冷的冬季更是老人们喝热茶的好时机,不过茶叶到底都带着一些寒性,老人们若是大量的饮用茶可能会导致抵抗力下降,加重体内的寒气,所以老人们冬季要少喝茶。

  想要通过喝茶来养生保健,那么就得先了解茶饮的一些相关知识,阅读完本文,相信大家对于冬季喝茶都有了新的了解,除了文中提到的3类不宜常喝茶的人群以外,我们在冬季喝茶的时候也要避开空腹饮茶、饭后喝茶、喝隔夜茶、喝浓茶烫茶等禁忌,这样才能发挥喝茶的最佳养生功效(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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