孕期水肿不要慌 六道食疗能消肿

2017-04-10 15:00来源:99健康网

本文导读:在怀孕后,孕期容易出现水肿的情况,这对准妈妈来说有一定的烦恼,有什么方法能消肿?推荐几道食疗方,帮助孕妇消消肿。

  随着肚子里的宝宝越来越大,准妈妈会觉得步伐越来越沉重,好像走路拖着千斤重担,除了肚子变大以外,还有一个变得笨重的原因是孕期水肿。那么孕期水肿该怎么办呢?

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  食疗方帮你去除水肿

  1、鲤鱼汤

  材料:鲤鱼500克,白术15克,白芍15克,茯苓12克,桔皮6克,生姜6克。

  制作:将四味药布包煎煮,取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼,食鱼饮汤。

  功用:具有健脾利水,理气调中的作用。

  2、赤小豆山药粥

  材料:赤小豆50克,鲜山药50克,白糖少许。

  制作:先煮赤小豆,待八成熟时,下鲜山药,熟后加糖少许,即成。

  功用:具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者,食之颇益。

  3、黄芪白术三皮饮

  材料:黄芪、白术、冬瓜皮、茯苓皮各30克,生姜皮10克,大枣5枚。

  制作:用水500毫升煮上六味至300毫升,再加白糖适量,分2次服用,或者顿服。

  功用:具有补气健脾利湿的功效。适用于妊娠气虚水肿,皮肤薄而发亮的四肢肿胀。

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  4、葫芦壳白术饮

  材料:葫芦壳、茯苓各15克,白术30克,生车前子10克。

  制作:四味加水煎服,一剂煎2次,每日1剂,上下午服用。

  功用:具有健脾利水消肿的作用。对因脾虚而引起的妊娠水肿有显著效果。

  5、黑鱼冬瓜汤

  材料:大黑鱼1条约500克,冬瓜500克,调料适量。

  制作:先将黑鱼洗净,冬瓜切块,同放入瓦锅里煮烂,再加少许葱白、大蒜,不加盐,煮熟后吃鱼喝汤。

  功用:具有温肾利水安胎的作用,适用于肾阳虚型的妊娠水肿。

  6、川断羊肾粥

  材料:川断15克,羊肾2对,羊肉250克,葱和五味佐料适量,粳米50克,苡仁20克。制作:先将川断、羊肾、羊肉,并入佐料,汤成下米和苡仁熬成粥,晨起作早餐服用。

  功用:具有健脾利水,补肾安胎的功效。本粥适用于肾阳虚的妊娠水肿。

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