秋季便秘怎么办 体质较差可以选用药补

热门文章排行榜 >>2017-08-31 15:44来源:99健康网
导语

秋季天气干燥,更容易有便秘的情况发生。如果是体质差的人,可以选择药补的方式。如果不是很严重,那么就可以选择食补就可以。

  秋季没有夏季的炎热,但却比夏季干燥不少,对此,便秘患者也明显多了起来,平常大便不顺畅的人,也有可能发展为便秘,特别是中老年人。患有便秘的人知道,便秘的症状实在令人苦不堪言,如何治疗便秘有效果呢?这时候可以采用药补的方法来配合治疗便秘。

秋季便秘怎么办 便秘吃什么好 治疗便秘的偏方

  如果是体质比较差的人,可以选择药用。

  1、养血润肠通便汤

  准备12克生地,12克黄芪,12克赤芍,10克火麻仁,10克柏子仁,10克桃仁,9克当归,9克首乌。把这些药材煎水后服用,每天一次。

  2、滋阴润肠通便汤

  30克肉松蓉,12克生地,10克女贞子,10克桑葚,10克火麻仁,10克金樱子,10克百合,10克天冬,4克甘草。这些药材一起煎水后就可以服用,每天一次。

  3、补气润肠通便汤

  18克黄芪,12克党参,12克山药,10克甘炙草,10克升麻,10克火麻仁,9克柴胡,9克白术,6克陈皮。用水煎煮后服用,每天一次。

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  4、温阳润肠通便汤

  15克黑芝麻,12克火麻仁,10克怀牛膝,10克炒枳壳,5克锁阳。这些药材煎水后服用,每天一次。

  如果体质还不错的人,一般可以选择用食补的方法就可以,下面推荐几种食补方。

  1、海参猪肠木耳汤

  准备50克的海参,20克木耳,各自用水泡发备用。200克的猪大肠洗干净后切成一段一段。猪大肠和木耳一起煮汤至8成熟,再加入海参,一起煮熟,加入食盐调味,就可以服用。

  2、木耳鹌鹑蛋汤

  准备6个水煮好去壳的鹌鹑蛋,40克白木耳,30克冰糖。把白木耳用清水浸泡一夜,放在碗里,加入鹌鹑蛋和冰糖,隔水炖1小时就可以食用。

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  3、黑芝麻丸

  准备1千克的黑芝麻,洗干净后,放进蒸锅里蒸熟后,然后烘干,研成粉末。每次服用9克的黑芝麻粉,要用黄酒送服,每天3次。

  4、蜂蜜牛奶芝麻膏

  准备200毫升的牛奶,20克蜂蜜,15克芝麻。把芝麻炒熟后研成粉,牛奶煮沸后加入蜂蜜和芝麻,搅拌均匀。每天早晨空腹食用。

  秋季一定要做好补水的准备,不要认为秋季没有夏季那么容易流汗,就减少喝水的情况,实际上是错误的。正确的做法是,要保证水分的摄入,如果很不喜欢白开水,可以加入蜂蜜、柠檬水也都可以,能够滋润肠胃,缓解便秘症状。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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便秘
药补
体质差
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