清热润肺止咳汤怎么做 6种家常做法很简单

　　感冒咳嗽老不好，怎么办?多半是需要润润!今天教你几款清热润肺止咳汤的做法，感冒就再也不怕咳嗽。

　　清热润肺止咳汤怎么做

　　1、罗汉果雪梨汤

　　材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。

　　做法：润肺止咳汤有哪些？雪梨洗净，切成块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。

　　罗汉果雪梨汤，可以润肺止咳，美容养颜，多喝对身体是极有好处的，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨富含B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉。

　　2、苹果川贝鸡汤

　　材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片。

　　做法：将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净，切成块，去掉芯。将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。大火烧开后转小火，煲2个小时即可。

　　3、生地麦冬豆腐龙骨汤

　　材料：200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。

　　做法：这道润肺止咳汤的做法是，龙骨焯水备用。豆腐洗净切大块。所有材料一起放放砂锅，一次性加足水。中火煲开后，再小火煲一个半钟，放盐即可。

　　4、枇杷银耳汤

　　材料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。

　　做法：新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。

　　5、海底椰百合煲鸡

　　材料：走地鸡1只，蜜枣3粒，海底椰(干)30克，姜3片，水8碗，百合(干)20克。

　　做法：海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时；洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，汆水捞起；蜜枣稍冲净；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　6、大枣百合汤

　　材料：大枣10枚，百合60克，冰糖适量。

　　做法：将大枣洗净，去核；百合洗净，撕散鳞片。将上2味共入砂锅煮烂，加水冰糖适量调匀即可。

（责任编辑：苏娇蓉）