银耳红枣汤能放桂圆吗 盘点2种做法

热门文章排行榜 >>2018-04-18 15:51来源:99健康网
导语

银耳、红枣与桂圆都是常见的养生品,那么在煮银耳红枣汤的时候可以放桂圆吗?下面就跟着小编来了解下吧。

  银耳红枣汤是很多朋友都喜欢吃的养生汤,那么银耳红枣汤能放桂圆吗?银耳红枣桂圆汤又应该怎么做呢?

银耳红枣汤能放桂圆吗 银耳红枣汤里可以放桂圆吗 桂圆银耳红枣汤怎么做

  专家表示,银耳红枣汤里是可以放桂圆的,桂圆、银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺的作用。桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效,是人们视为滋补良品,还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

  而红枣的维生素C含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。三种食材一起 炖着吃有不错的养生功效。

  那么桂圆银耳红枣的做法有哪些呢?

银耳红枣汤能放桂圆吗 银耳红枣汤里可以放桂圆吗 桂圆银耳红枣汤怎么做

  做法1

  材料:银耳、桂圆、红枣、冰糖。

  做法:1.银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵;

  2.红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干;

  3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖;

  4.盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。

银耳红枣汤能放桂圆吗 银耳红枣汤里可以放桂圆吗 桂圆银耳红枣汤怎么做

  做法2

  材料:红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量、红糖1大勺、清水2碗

  做法:1.桂圆去壳;红枣洗净去核;银耳用水泡软;

  2.将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中,加入清水;

  3.用大火烧开,改小火煮30分钟;

  4.趁热加入红糖搅拌均匀即可。

  不仅是桂圆,莲子、百合等也可以加到银耳红枣汤里,多种食材搭配做成的银耳红枣的功效是非常好的,人们可以适当食用,有养生、保健的效果。

(责任编辑:吴紫蝶)

分享到:

相关文章推荐

冰糖银耳红枣汤的做法

秋季养阴防燥 推荐桂圆红枣银耳汤

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见