早餐喝银耳红枣汤好吗 有什么要注意的

热门文章排行榜 >>2018-05-21 09:54来源:99健康网
导语

早餐吃什么比较有营养?随着天气逐渐变热,很多人都喜欢在早上喝一碗冰凉凉的甜汤,银耳红枣汤就是其中之一,那么早餐喝银耳红枣汤好吗?今天就跟着小编来了解下吧。

  大家都知道,银耳红枣汤的功效与作用有许多,人们也普遍认为,早餐要吃得有营养一点,于是很多朋友会选择一碗银耳红枣汤当做早点,那么早餐喝银耳红枣汤是否适合呢?

早餐喝银耳红枣汤好吗 早上可以喝银耳红枣汤吗 银耳红枣汤的功效与作用

  专家认为,早餐时喝银耳红枣汤是个不错的选择,因为银耳红枣汤的营养丰富,银耳还有润肠通便的作用,吃一碗银耳红枣汤还能帮助你在上午更快的排出宿便,但是需要注意的是,早餐里的银耳红枣汤不宜吃冰镇的,这是因为早上的时候人们的肠道比较脆弱,如果吃太凉的东西就会引起身体不适。

  建议,早上起床后先喝一点温开水,半小时后喝银耳红枣汤,可养胃,也可促进肠胃的蠕动和消化。

  那么早餐喝银耳红枣汤的好处有哪些呢?我们一起接着往下看。

  银耳红枣汤的好处

早餐喝银耳红枣汤好吗 早上可以喝银耳红枣汤吗 银耳红枣汤的功效与作用

  1.保护肝脏

  银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

  2.滋阴养颜

  银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

早餐喝银耳红枣汤好吗 早上可以喝银耳红枣汤吗 银耳红枣汤的功效与作用

  3.提高免疫力

  银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。

  从文中我们可以了解到,早餐喝银耳红枣汤是不错的,银耳红枣汤的做法也非常简单,你只需要在前一晚把材料放在电饭煲里,然后定时炖煮,隔天起来就可以喝到一碗甜腻腻的银耳红枣汤了。

(责任编辑:吴紫蝶)

相关文章推荐

经期能吃银耳红枣汤吗

冰糖银耳红枣汤的做法

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见