阳虚容易发胖 关键要强壮脾肾

2017-06-30 15:31来源:99健康网

本文导读:胖都是吃出来的吗?并非都是。有些人是由于阳虚,而导致肥胖。为何阳虚会引发肥胖?如何调理阳虚?一起来了解下。

  说到胖子,我们都会认为胖子身上的肥肉多,能够防寒,抗寒能力也会比较强。但,每个胖的人都是这样吗?

为什么阳虚会发胖 阳虚原因有哪些 阳虚如何调理

  在生活中,确实存在着这样的一类人,他们身体肥胖,但是却怕冷不怕热,除了冬天之外,在春季、夏季和秋季,他们的手脚也是冰凉状态;喜欢吃热乎乎的食物,虽然身材看起来很壮硕,但是肌肉摸起来却是软软,并且性格大多是内向。

  这类人,其实是阳虚了。

  为何阳虚会发胖?这是因为阳虚,就像天空中没有太阳一样,人就会觉得冷,身体里的水化气效率就低了。过多的水停滞在身体里,于是人就胖了。

  阳虚的原因

  1、冰冷食物吃多

  进入夏季之后,就爱吃冰镇的食物,例如冰镇啤酒,冰镇西瓜,冰镇汽水,冰淇淋……这些冰镇食物偶尔吃一吃可以帮助消暑,但是吃多的话肯定会伤身。我们的阳气本来就是升发,寒凉的东西一压制,脾胃的阳气就会被伤到。有的人冷饮喝多了就会头部刺痛,出现这种情况就不要再吃冰冷的食物。

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  2、常吹空调

  夏季一直吹空调也会伤害到阳气,特别是现在,不少人都是整天呆在空调房里,晚上睡觉的时候也会开空调,这样容易留下阳虚的病根。

  3、经常熬夜

  熬夜的行为更是伤阳气。虽然夏天可以晚睡一些,但也不要超过晚上12点,并且第二天中午最好能午休一会,这是很好的养生方法。如果晚上总是不睡,第二天起床不能早起,对阳气的伤害并不少。

  那么阳虚有哪些特征?一起来看下阳虚的特征。

  1、肌肉松软不实。

  2、喜欢吃热的食物。

  3、男性阳虚体质容易患上阳痿

  4、舌淡胖,脉象沉迟。

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  5、性格大都是内向、安静。

  6、非常怕冷,经常感到手脚冰凉。

  7、大便会溏薄,小便则清长。

  调养阳虚的简单方法

  戒掉那些不好的习惯,例如熬夜、常吃冷饮,经常吹空调。还有一个简单的方法就是吃生姜。姜是药食同源的代表,吃生姜不但可以缓解阳虚,长期吃生姜还能延缓衰老。苏轼在《东坡杂记》里面有提到一名老和尚,坚持吃了40年的生姜,八十多岁了依然是鹤发童颜。

  生姜吃法有哪些呢?把生姜切成1块钱硬币大小,每天早上起来的时候吃一片,记住不要在晚上食用,或者是生姜泡水,生姜煮粥都可以。每天坚持吃下去,对于缓解阳虚的作用是很明显的,生姜是大自然赐予的养生良药。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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