慢性咽炎反复发作 这4个小妙招管用

热门文章排行榜 >>2018-01-19 14:56来源:99健康网
导语

慢性咽炎是如今许多朋友都有的烦恼,虽然慢性咽炎对于日常生活没有多大的影响,但是长期不治也会对身体造成伤害,今天我们就来看看慢性咽炎的治疗、护理方法。

  随着现代社会节奏加快,工作压力增大以及环境污染等因素,患慢性咽炎的患者有增多的趋势。如今慢性咽炎已成为了一种常见病。该病多见于成年人,症状顽固,易反复发作。

  那么慢性咽炎会有哪些表现呢,相信很多朋友都很熟悉,它通常表现为:喉咙发干、发痒、刺激性咳嗽、灼热感、疼痛感、易干呕反胃,喉咙有异物感,咳不出来也咽不下去,需要经常清嗓子,咽口水等

  由此可看出,大多数慢性咽炎患者的症状并不严重,但是久治不愈、反复发作导致患者睡眠不佳、失眠、 食欲不振等后果,严重影响了人们身心健康。有时候在说话过度、吃一些刺激性食物感冒时,喉咙会出现明显疼痛,不停咳嗽,让生活受到了很大的影响。

  慢性咽炎目前也是医学治疗的难点,单纯用药物治疗效果较差,所以除了药物治疗还应采取综合性保健措施,共同作用,以增强治疗效果。下面给大家介绍几点目前较常用的保健措施。

  1.避免有害因素刺激,如粉尘、有害气体、用嗓过度、吸烟喝酒等,此外还应少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

  2.热疗。慢性咽炎主要是不良因素作用下, 使喉咙表皮细胞增生,这种增生的细胞对热十分敏感。在热作用下, 增生的组织及其周围的组织血液循环增加,促进机体自我修复以及病灶的消除。所以热疗是目前治疗慢性咽炎非常有效的辅助措施,通常常用的热疗为微波热疗和超短波热疗。

  3.应合理膳食,均衡营养。适当多吃些瘦肉、鱼类、奶类、豆类、鸡蛋和绿色蔬菜等。这些食物可以给人体提供丰富B族维生素、胶原蛋白和弹性蛋白,促进喉咙损伤部位的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

  4.多运动,保持健康体重。相关研究发现,肥胖的人更容易患慢性咽炎。适当多运动能促进血液循环、提高机体免疫力,从而促进慢性咽炎恢复。运动以中等强度有氧运动为主,如快走、慢跑,每天运动20-30分钟使人体感到身体发热为佳。

(责任编辑:吴紫蝶)

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