春季易发偏头痛 按摩穴位能缓解(2)
导语
偏头痛困扰着很多朋友，不过相信很多朋友对偏头痛片都束手无策，今天小编就来给大家讲一讲按摩缓解偏头痛的方法，下面来了解下吧。
热水泡手
生活中我们经常用热水来泡脚，但是专家认为，用热水泡手也可以起到养生的作用，这是因为热水可以使手部的血管扩张，减少脑部的血液供应，这样可以减轻偏头痛。
多吃含镁的食物
有研究表明，身体内部缺少镁这种元素的朋友容易出现偏头痛，偏头痛人群应该在生活中多吃含镁元素的食物，例如花生、杂粮、海带以及橘子、核桃等。
喝一杯薄荷茶
当偏头痛发作的时候，不如用薄荷茶来缓解疼痛。选薄荷叶适量放入水杯中，然后用刚烧开的热水冲开，让薄荷叶浸泡10-15分钟即可饮用。
经常梳头
梳头是每个人每天都要做的事情，但是你可能不知道梳头也能缓解头痛，这是因为梳头的时候会刺激到头皮，它能促进头部血液循环，从而达到减轻偏头痛的效果。
以上就是一些能帮助你缓解偏头痛的方法啦，不过小编也在这里提醒大家，如果偏头痛十分严重而且困扰你多年，那么最好到医院做个检查了解一下头痛是否是因为其他疾病引起的，这样才能更好的保健身体。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：吴紫蝶）
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