按摩4个穴位有效治疗肾阳虚

　　身体不好的时候总是会对身体有影响，因此大家更是要尽早的去发现，尤其是患上肾阳虚了之后身体也是会变得很差的，所以当知道是这种病出现时也要积极的选择好方法来进行按摩和治疗，那么，肾阳虚按摩哪些穴位比较有效?以下就是具体的概述。

　　按摩4个穴位治疗肾阳虚

　　1、合谷穴

　　合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。

　　按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。

　　2、足三里穴

　　足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。

　　3、商阳穴

　　商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。中医认为，按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。

　　4、关元穴

　　关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

　　肾阳虚的临床表现

　　肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面。

　　1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼。

　　2.男性个人功能衰弱，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退。

　　3.命门火衰，火不生土，脾失健运会造成久泻不止，完谷不化，五更泄泻。

　　4.肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍会导致小便频数，清长，夜尿多。

　　5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤。

　　6.肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤会令面色黧黑无泽。

　　7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤。

　　8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋。

　　9.气血运行无力，不能上荣于清窍则导致面色白，头目眩晕。

　　10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

（责任编辑：苏娇蓉）