记忆力变差反应迟钝 摸摸头就能补补脑

热门文章排行榜 >>2017-08-30 09:53来源:99健康网
导语

发现自己的反应能力变得很迟钝,记忆力也变差了,这是怎么一回事啊?有没有什么缓解的方法呢?下面就一起来看下吧。

  当发现自己的记忆力变差,并且反应迟钝,加上腰酸背痛,精力不足,要注意,很有可能是肾气不足。

记忆力变差怎么回事 反应变得迟钝怎么办 按摩百会穴的作用

  肾气不足的话,大脑就会处于变懒的状态,转动速度减慢。什么原因呢?这是因为肾气一虚,大脑就贫血了。如果肾气强,大脑的供血量就足,这类人反应敏捷、思维清晰,记忆力很好。如果肾气不足,血就不能上行到大脑,大脑会供血不足,出现反应迟钝、记忆力差、健忘等情况。因此,中医讲“肾通于脑”,脑筋灵不灵活,就要看肾气充不充足了。

  如果年纪轻轻就已经有了反应迟钝和记忆力减退的问题,不要不当一回事儿,这是大脑在提醒你了,你的身体健康已经出现问题了。

  喝中药是治病的其他选择,但是如果按摩能治疗,或者食疗能治疗,那就不要开中药。那么如何补肾气呢?一起来看下下面的按摩方法。

记忆力变差怎么回事 反应变得迟钝怎么办 按摩百会穴的作用

  补肾气小窍门:摸摸头(按揉百会穴,涌泉穴辅助)

  穴位的位置:百会穴在头顶正中线和两个耳尖连线的中间地方。涌泉穴是在足前部的凹陷处,在第二第三脚趾趾缝纹头端和足跟连线的前三分之一地方。

  按揉方法:用大拇指的指腹轻轻的按揉百会穴,力度从小到大,之后两手分别按摩对侧涌泉穴的位置,摩擦到脚心发热为止,两脚要交替进行。

  功效:补肾气的效果很不错,适合肾气不足的气虚体质患者。

记忆力变差怎么回事 反应变得迟钝怎么办 按摩百会穴的作用

  百会穴和涌泉穴的作用

  为什么要按摩百会穴呢?因为百会穴可以调节大脑功能。百会穴处于我们头顶的正中央,用手指施压按摩,可以感到轻微的酸痛感。百会穴是神志汇聚在一起的地方,也是调节神志的重要穴位,可以改善健忘、记忆力、反应迟钝,神志是中风后神志不清的问题,还可以缓解头晕、头痛、头昏脑胀等不舒服的问题。

 

  涌泉穴是在足心的位置,是肾经的首要穴位。涌泉穴具有安神、醒脑、治疗健忘等作用。《黄帝内经》里面说到:肾出于涌泉,涌泉者,足心也。意思是说,肾里面的精气就像泉水一样,源源不断的从这里流淌出来,滋润整个身体。对于气虚的胖子来说,刺激涌泉穴是一个简单而且有效的补气方法。平常时候可以按揉涌泉穴,记住动作不要太过粗暴,用手摩擦到脚心发热,就可以。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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