你知道艾灸如何治疗便秘吗？

　　中医学认为，饮食入胃，先经脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕，最后由大肠传送而出，形成大便。若肠胃受病，或因燥热内结，或因气滞不畅，或因气虚传送无力、血肌肠道干涩，以及阳虚体弱、阴寒凝结等，皆能导致各种不同性质的便秘。如何用中医艾灸治疗便秘？

　　（1）肠道实热：大便干结，数日不通，腹中胀满疼痛，喜冷恶热，口臭，咽喉干燥，舌红苔黄，或口舌生疮

　　中医艾灸方法：宜选用足阳明胃经穴位进行治疗。艾条温和灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。

　　中医艾灸穴位：上巨虚，大椎，归来，水道，天枢，内庭

　　（2）肠道气秘：大便多日不通，干结或不干，嗳气频作，精神抑郁，小腹胀痛，舌苔薄腻

　　中医艾灸方法：宜选用足劂阴肝经、手少阳三焦经穴进行治疗。

　　艾灸温和灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。

　　中医艾灸穴位：太冲，大敦，大都，支沟，天枢

　　（3）脾弱气虚：大便干结如栗，临厕努挣无力，挣则汗出气短，便后倦怠，疲乏懒言，腹部胀痛，妇人经期乳胀，舌淡嫩，苔白

　　中医施灸方法：宜选用足太阴脾经、任脉经穴进行治疗。艾灸温和灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。每穴灸10-15分钟左右，每次4-5个穴。每日1次，5-7次为一疗程。每若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。

　　中医艾灸穴位：脾俞，气海，太白，三阴交，足三里

（责任编辑：实习刘素玲）