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失眠怎么治 中医梅花针有奇效

2017-02-16 10:54来源:99健康网

导语
失眠是生活中常见的毛病,那么失眠应该如何治疗呢?很多朋友都会想到吃吃安眠药,但是专家认为,中医梅花针治疗失眠更有疗效,下面就一起来学习下失眠梅花针疗法吧。

失眠如何治疗 中医治疗失眠的方法 中医如何治疗失眠

  失眠梅花针疗法

  失眠梅花针疗法一

  叩剌部位:神门、安眠、足三里、三阴交、中脘、内关。

  操作规程:用梅花针叩刺神门穴、安眠穴、足三里穴、三阴交穴、中脘穴、内关穴各20~30下。采用轻度或中度刺激。

  操作间隔:每2~3日叩打1次,10次为1个疗程。

  主治:失眠。

  失眠梅花针疗法二

  叩剌部位:第1~7胸椎两侧。

  操作规程:沿第1~7胸椎两侧自上而下往返进行轻度叩刺,至皮肤潮红为度。

  操作间隔:每日叩打1次,10次为1个疗程。

  主治:失眠。

  失眠梅花针疗法三

  叩剌部位:头部前额区、头顶部、枕部、颞区、第5~12胸椎两侧、项部、腰骶部、小腿内侧。

  操作规程:采用轻度刺激叩打以上穴位,头部呈网状叩打若干行。

  操作间隔:每日叩打1次,IO次为1个疗程。

  主治:失眠。

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  中医治疗失眠的偏方

  1、整晚睡不着型

  这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。

  针对神经衰弱、心悸、失眠、多、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用,可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。

  2、入睡困难型

  这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、龙眼肉等食物。

  此外,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

  3、睡不踏实型

  这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。

  在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣等。也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。

  4、时睡时醒型

  这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。

  治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。

  5、迷迷糊糊型

  这类人属于营血蕴热型,可以按摩内关(三个手指压住手腕,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位。

  平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

  6、睡得不沉型

  这类人多因身体虚,精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐。

  这样的病人要从肾调起,黑色的食物可以补肾,黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等,也可以用艾灸的方法补肾,肾俞、命门、太溪、神阙、关元,只要坚持都会有很好的效果。

  从文中我们可以了解到中医梅花针治疗失眠的方法,此外,对于不同类型的失眠,中医也有不同的偏方,如果你备受失眠的困扰,那么就按照文中的方法来治疗吧。

(责任编辑:吴紫蝶)

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A

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A

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