想通过艾灸养生 就要先选择优质艾条

　　艾条的种类是很多的，要如何选择呢?

　　艾条的种类

　　保健选择纯艾条。如果想达到辅助治疗疾病的效果，最好选择药艾条，药艾条有不同的种类，活血化瘀、驱寒通络的适宜风湿骨痛人群；温中散寒的适合肠胃不适人群；祛邪利湿、温肾健脾的适宜湿气重、肾虚、脾胃差的人。当然，药艾条也具有保健的作用。通常情况下，陈艾穿透力更强，效果也更好。在医院，一般清艾条较为多用。无论是哪种艾条，一般情况下，艾灸15~30分钟即可，不需要太长时间。

　　纯艾条则分为清艾条和陈艾条，这两个主要是从年份区分。陈艾是用鲜艾叶经反复日晒夜露制干后，再加以长时间的阴存，慢慢散去艾叶中过多的挥发油而形成，时间较久，一般阴存两年以上。两年以下的纯艾，只能称为清艾条。

　　那么，选购艾条需要注意什么呢?

　　教你如何选购好艾条

　　中医专家指出，艾条质量的好坏，主要由生产艾条的原料，即艾绒，包装纸，浆糊等决定。艾绒不得含有枝梗，粉尘，杂质。包装艾条的纸，必需是优质桑皮纸或细棉纸。粘贴棉纸的胶必需食用浆糊，不是工业胶水。

　　不符合上述条件的，为劣质艾条，不能用做艾灸。这是因为含有枝梗的艾条，会出现爆燃，灼伤肌肤，损伤经脉等情况。非棉纸和使用工业胶的艾条，燃烧时会产生刺鼻有毒气体。

　　另外，艾绒标识过纯的艾条，最好不要买，因为假货多，比如30：1。艾绒纯度高有什么用?中医书籍记载，多有杂质多易伤肌肤，有枝梗损经脉。现在许多卖家标明艾绒等级为：5：1，8：1，20：1，30：1，35：1，还有更高的比例等，这个比例是什么?一般消费者难以辨别真伪，其实很简单，就是艾叶提取的纯度5：1，也就是说5公斤艾叶提取1公斤艾绒。等级越高艾绒纯度越高，杂质越少。

　　中医专家解读：禁灸的人体部位

　　由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤。凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。晋代葛洪在《肘后备急方》中早就指出：“口�Z僻者，灸口吻、口横纹间，觉火热便去艾，即愈，勿尽艾，尽艾则太过。”另外皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。关节部位不要直接灸，以防化脓、溃烂、不易愈合，尤其是瘢痕收缩更易造成功能障碍。此外，眼球部、心脏部位、耳部、大动脉处、静脉血管、叽腱浅在部位均不宜施灸。

　　以上所举禁灸部位，仅属梗概。医者如能灵活运用施灸方法；如遇急性病、危重症，非此灸法不为功者，亦得辨证论治，酌情施灸。

　　其他禁忌

　　此外，还有一些传染病，证见高热、昏迷、四肢抽搐者，或身体极度衰竭、形瘦骨立者，亦均不宜施灸；极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、大渴、大惊、大恐、大怒者，或妇女经期忌灸；无自制能力的人，如精神病患者等忌灸。

（责任编辑：苏娇蓉）