女人肾虚怎么办 推荐两种补肾中药

2017-05-12 11:09来源:99健康网

本文导读:肾虚并非是男人的“专利”,女人也有可能出现肾虚的情况。那么女人肾虚有哪些症状?肾虚了要如何补肾才好?

便秘介绍

便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]

贫血介绍

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]

腹痛介绍

腹痛(abdominal;pain)是临床常见的症状,也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…[详细]

  女性肾虚怎么办?很多人认为肾虚是男性朋友的专利,其实并非如此,无论男女我们都要关注肾的健康。女性朋友们也是肾虚的高发人群,肾虚会影响到女性的健康会导致女性早衰,记忆力减退等等,那么女性肾虚怎么办?怎么改善女性肾虚的情况呢?下面我们为大家介绍补肾的两款中药!

女人肾虚怎么办 哪些中药能补肾 女人肾虚的症状

  女性肾虚怎么办

  女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关,女人特有的生理现象:月经、白带、胎孕、分娩、哺乳等都与肾中精气关系密切。

  中医讲精气足、身体棒,就是说要养好肾气,但日常生活中,女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚,特别是中年女性,肾虚比例相当高,甚至高于男性。而且因为现代社会工作、生存压力越来越大,加之饮食不规律、饮食中多油多盐等,造成肾虚女性的年龄逐渐在减小,如何养肾已成为女性必修课题。

  女人肾虚表现

  1、失眠、浑身燥热、注意力难以集中,记忆力下降。

  2、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻便秘等。

  3、免疫力下降,耳鸣,鼻塞。

  4、畏寒怕冷,腰酸背痛。

  5、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等。

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  2种补肾中药

  1、阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。可以做成阿胶炖红枣实用:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化即可。

  2、枸杞

  具有补肝肾、明目、安神的作用。尤其对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。因此冬季养肾可用枸杞子泡水或者煲汤以达到滋肝补肾、明目的功效。

  女性朋友要在日常生活中多吃一些补肾益气又可以补血的食物,如:山药、枸杞、核桃仁、黑豆、动物肝脏、何首乌、海参等等都是非常不错的补肾食物,平时可以做成菜、粥、汤等各种新式的菜肴,而常吃却不多吃是才食疗的精髓。

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  补肾别吃这些食物

  1、生冷油腻:如生黄瓜、生萝卜、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。

  2、辛辣:洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

  中医说法:盲目补肾不是“一劳永逸”,而是“得不偿失”

  1、不需要补肾的人去吃补肾药,会给身上的脏器增加排毒的负担,无病加病。

  2、虚症有类型,而且中医讲虚实阴阳辨证,每个个体都是一个复杂的集合体,需要各人治各人的病,不能完全依靠民间偏方。

  3、肾炎和肾虚不是一回事,有肾炎症状一定要及时去医院治疗。

(责任编辑:苏娇蓉)

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