女人肾虚怎么办 推荐两种补肾中药

热门文章排行榜 >>2017-05-12 11:09来源:99健康网
导语

肾虚并非是男人的“专利”,女人也有可能出现肾虚的情况。那么女人肾虚有哪些症状?肾虚了要如何补肾才好?

  女性肾虚怎么办?很多人认为肾虚是男性朋友的专利,其实并非如此,无论男女我们都要关注肾的健康。女性朋友们也是肾虚的高发人群,肾虚会影响到女性的健康会导致女性早衰,记忆力减退等等,那么女性肾虚怎么办?怎么改善女性肾虚的情况呢?下面我们为大家介绍补肾的两款中药!

女人肾虚怎么办 哪些中药能补肾 女人肾虚的症状

  女性肾虚怎么办

  女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关,女人特有的生理现象:月经、白带、胎孕、分娩、哺乳等都与肾中精气关系密切。

  中医讲精气足、身体棒,就是说要养好肾气,但日常生活中,女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚,特别是中年女性,肾虚比例相当高,甚至高于男性。而且因为现代社会工作、生存压力越来越大,加之饮食不规律、饮食中多油多盐等,造成肾虚女性的年龄逐渐在减小,如何养肾已成为女性必修课题。

  女人肾虚表现

  1、失眠、浑身燥热、注意力难以集中,记忆力下降。

  2、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻便秘等。

  3、免疫力下降,耳鸣,鼻塞。

  4、畏寒怕冷,腰酸背痛。

  5、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等。

女人肾虚怎么办 哪些中药能补肾 女人肾虚的症状

  2种补肾中药

  1、阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。可以做成阿胶炖红枣实用:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化即可。

  2、枸杞

  具有补肝肾、明目、安神的作用。尤其对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。因此冬季养肾可用枸杞子泡水或者煲汤以达到滋肝补肾、明目的功效。

  女性朋友要在日常生活中多吃一些补肾益气又可以补血的食物,如:山药、枸杞、核桃仁、黑豆、动物肝脏、何首乌、海参等等都是非常不错的补肾食物,平时可以做成菜、粥、汤等各种新式的菜肴,而常吃却不多吃是才食疗的精髓。

女人肾虚怎么办 哪些中药能补肾 女人肾虚的症状

  补肾别吃这些食物

  1、生冷油腻:如生黄瓜、生萝卜、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。

  2、辛辣:洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

  中医说法:盲目补肾不是“一劳永逸”,而是“得不偿失”

  1、不需要补肾的人去吃补肾药,会给身上的脏器增加排毒的负担,无病加病。

  2、虚症有类型,而且中医讲虚实阴阳辨证,每个个体都是一个复杂的集合体,需要各人治各人的病,不能完全依靠民间偏方。

  3、肾炎和肾虚不是一回事,有肾炎症状一定要及时去医院治疗。

(责任编辑:苏娇蓉)

标签阅读:
肾虚
补肾
养肾
分享到:

相关文章推荐

肾虚补肾法

男性补肾粥常喝补肾虚

2009-10-09 14:59

肾虚补肾法

两性热门话题

杜蕾斯避孕套好用吗

杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌,问题是有些人并没有使用过,安全性自然是最关心的事情。那么,杜蕾斯避孕套好用吗?

婆婆最讨厌什么样的媳妇? 12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

盘点:异地恋分手的七大原因

异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的,异地恋为什么会分手?异地恋虽然辛苦,但是只要心在一起,一切都不是问题。

12星座如何应对另一半出轨? 教你如何识别渣男

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见