卵巢癌原因是什么 六种食物能预防卵巢癌

　　卵巢癌是怎么引起的?卵巢癌是一种女性常见的肿瘤疾病，给女性的健康带来了极大的威胁，那么是哪些原因导致了卵巢癌的发生呢?专家介绍，卵巢癌的致病因素有很多，比如内分泌，遗传，环境等都可能会导致卵巢癌的发生。下面寻为大家介绍一下卵巢癌是怎么引起的！

　　卵巢癌是怎么引起

　　1、婚育

　　是卵巢癌的病因中比较重要的一种，有数据统计，单身的女性患卵巢癌的风险比已婚女性高出一半以上，生育的女性比不生育的女性患癌风险低。

　　2、内分泌因素

　　乳腺癌或子宫内膜癌并发卵巢癌的机会较一般高2倍，这三者均发生于激素依赖性者。

　　卵巢癌患者中，妊娠数低，未孕妇女比例大，说明妊娠对卵巢癌的病因似有对抗作用，乳哺与妊娠期排卵停止，减少了卵巢上皮的损伤。

　　3、遗传和家族因素

　　约20%~25%的卵巢癌的病人有家族史。所谓家族聚集性卵巢癌指一家人均高发，主要是上皮性癌。皮-杰氏综合征妇女有5%~14%发生卵巢癌，而基底细胞痣综合征常与卵巢纤维并存。

　　4、化学致癌因素

　　卵巢癌的病因还可能是化学致癌因素等。卵巢对烟草非常敏感，过度、长期吸烟，不仅闭经早，而且卵巢癌的发病率也高，也是导致卵巢癌的病因之一。经常接触滑石粉、石棉的女性患卵巢癌的机会也较多。另外，爽身粉也是威胁因素。

　　5、环境因素

　　工业发达国家卵巢癌发病率高，可能与饮食中高胆固醇含量有关。

　　6、年龄

　　卵巢癌的发生虽说可见于任何年龄段，不过其发生率岁年龄的增加而增加，高峰年龄为50-60岁，70岁后逐渐下降。

　　五种食物预防卵巢癌

　　1、胡萝卜

　　每周平均吃5次胡萝卜的女性，卵巢癌的发生率会比不吃或少吃的女性要低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　　推荐食谱：素炒胡萝卜

　　胡萝卜，青椒，蒜，葱适量。胡萝卜和青椒切丝，葱蒜切好，锅里烧热油，炒香葱蒜，放入胡萝卜和青椒，加一些料酒与调料，炒均即可。经过食用油翻炒过的胡萝卜，可以发挥最大的健康功效。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻中有大量的维生素E，每天补充足够的维生素E，患卵巢癌的机率就会大大的减少，另外，小麦胚芽、坚果、瘦肉、乳类、蛋类，以及玉米、橄榄、花生等压榨出的植物油中同要含有丰富的维生素E。

　　推荐食谱：核桃黑芝麻糊

　　核桃肉、黑芝麻、糯米粉适量，核桃肉、黑芝麻不加油小火炒熟后，磨成粉；糯米粉同样用无油锅炒熟，再一起放到锅里，加水煮沸，要边熟边搅拌，以免糊锅。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃可以维生素C含量最为丰富的一种水果了，多项研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的患病率就会减少将近一半，平时的饮食若难以补满，可以在医生的指导下服用补充剂。

　　推荐食谱：猕猴桃汁

　　1-2猕猴桃，洗净去皮后，一起放到搅拌机中榨成果汁，若能在饭后1小时喝上一杯，促进消化又防癌。

　　4、牛奶

　　每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%卵巢癌的发生率。除了牛奶以外，虾、芝麻、海带、酸奶等等也是含高较高的食物。

　　推荐食谱：牛奶+全麦面包+蔬菜水果+鸡蛋

　　吃早餐的时候，不要只喝牛奶与鸡蛋，尽管这两种食物很营养，但是单单只有这两种食物，反而会降低营养，还应加上一些淀粉类与维生素的食物，帮助营养的全面吸收。

　　5、花椰菜

　　增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发生率，经常吃富含叶酸的食物的女性，可以减少近74%卵巢癌变风险；另外，硒有着"抗癌之王"的美誉，可以阻止致癌物质过氧化物和自由基的形成，抑制并阻止癌细胞分裂与生长，而花椰菜中两种元素都有且大量。

　　推荐食谱：番茄花椰菜

　　花椰菜400克，番茄1个，番茄酱适量。花椰菜洗净用手剥成小朵，用盐水浸泡，葱切粒，番茄切小块，准备白糖和番茄酱，大火烧沸后将花椰菜放入，焯烫3分钟捞出；葱爆出香味，下番茄块，翻炒出汁，加入花椰菜，翻炒变软，加入适量的番茄酱和糖翻炒均匀。

（责任编辑：苏娇蓉）