宝宝感冒咳嗽有痰怎么办 推拿加食疗能缓解

　　什么宝宝一感冒就咳嗽有痰，很长时间都不好?

　　中医专家认为，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，小儿慢性咳嗽多因小儿脾胃虚弱，不能够运化水液，从而生痰，贮藏于肺，阻碍肺的正常功能导致。

　　儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病引起。脾胃虚弱的孩子，除了胃口不开，多有面色发黄或苍白、头发稀疏、消瘦、精神差，还经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿，除了有上述症状外，还大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则大便干燥(两三天一次)，此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

　　预防孩子脾胃虚弱，家长一定要喂养得当。不要让孩子过食肉类食品，避免伤食，最好做到“三分饥”；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、金银花茶等，以免苦寒伤胃。

　　一、中医推拿治疗

　　捏脊：对脾胃虚弱的患儿有很好的疗效。

　　具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，沿脊椎两侧从下往上推进。如此反复，每天1～2次。

　　二、中医推荐宝宝有痰食疗法：

　　1、山药粥

　　制作方法：先将山药削皮，洗干净后切成大小适中的小块；将处理好的山药放入榨汁机中，加入半碗水，将山药榨成糊糊；将处理好的山药糊糊倒入锅中，在开火烧的过程要一直用勺子搅拌，一直到山药糊烧开。

　　功效：山药能够强健脾胃、补充肺气，而且对肾精很有好处。此方很适合小朋友食用，不仅可以止住咳嗽，治疗哮喘，而且可以缓解孩子食欲不振、气虚之类的症状。

　　注意事项：空腹食用效果佳，煮一碗可以分两三次给孩子吃。不要在锅中煮太久，因为时间太长的话会分解掉山药中的淀粉酶，也就没有了食疗的作用。

　　2、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

　　制作方法：准备好半斤核桃仁和红枣，以及二两黑芝麻，并且将这些食材碾碎；将食材一起倒入锅中，充分搅拌开来，然后加入1饭勺蜂蜜和3饭勺水一起搅拌；将碗用盖子盖起来，然后上锅蒸，先用大火，等煮开后换成小火，时间控制在四十分钟左右。

　　功效：一岁以上的孩子用此方不仅可以缓解孩子咳嗽、支气管发炎之类的症状，对便秘也很有疗效。如果长期坚持服用，还可以起到增强小朋友体质的作用。

　　注意事项：每天早晚都给孩子吃一勺。想要把蜂蜜均匀搅拌比较困难，可以先在碗里倒入适量蜂蜜和清水，然后一起倒入锅中加热。

　　宝宝咳嗽有痰缓解方法

　　方法一：拍拍宝宝的背部

　　让宝宝呈弓背体位趴在大人的大腿上，家长用空心的手掌按照由外向内、从下往上方式轻轻拍打宝宝的背部。一日拍打2-3次，每次不少于3-5分钟。这样做有利于宝宝肺部和支气管内的痰松动，从而让几痰尽早从大气管排出。

　　方法二：利用蒸汽化痰

　　当宝宝处于潮湿的空气中时，喉咙里的痰会变稀，而且宝宝气管和支气管粘膜的充血和水肿情况会得到缓解，这样可以让宝宝减少咳嗽，并更快地将痰咳出来。为宝宝创造潮湿有蒸汽的环境，最简单的做法是在浴室放热水，等浴室充满蒸汽后带着宝宝进去带几分钟。

　　方法三：服用止咳化痰的药物

　　如果上面两种方式不能帮助到宝宝的话，也可以根据医生的嘱咐服用儿童止咳化痰的药物。

（责任编辑：苏娇蓉）