产后久蹲易导致子宫脱垂

热门文章排行榜 >>2015-03-29 16:46来源:搜狐健康网
导语

产后身体还很虚弱,子宫还需要很长一段时间的恢复,要避免久蹲带来一些危害,产后要多做提肛运动。

产后久蹲的危害 产后久蹲易致子宫脱垂 子宫脱垂

  产后运动

  产后42天去医院检查时,医生会告诉那些还没有进行运动的产妇,在42天检查后,应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动,锻炼背肌、腹肌的运动等,这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。

  避免久蹲

  分娩后,产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间,因此,在这3个月内,产妇做事情时最好选择坐位或站位,应尽量避免久蹲,以防子宫脱垂。

  产后性生活

  产后42天内应严格禁止性生活,最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月,阴道也很脆弱,因此动作要轻,或者用些润滑剂,以防受伤。

  哺乳期应避孕

  有的产妇认为哺乳是自然的避孕方式,一定很安全,可是事实并非如此。因为产后的第一次排卵时间很难预知,常会出现新妈妈在哺乳期意外怀孕的情况。

  最佳的避孕方法,如果是哺乳的妈妈,避孕方法应首选避孕套,因为它对于新妈妈和宝宝都没有伤害。

(责任编辑:周婷)

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子宫

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