女性月经嗜睡怎么办才好

　　生活中有部分的女性在月经来临的时候会出现嗜睡的情形，这无疑严重的影响了患者的工作和生活。那么有什么比较好的方法能调理呢？下面为大家介绍女性月经嗜睡中医调理方法，供大家了解。

　　女性月经嗜睡中医调理方法

　　由肾精亏损引起的经行嗜睡

　　多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。

　　调理药方：凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。可用紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

　　由脾虚湿因引起的经行嗜睡

　　多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。

　　调理药方：可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。

　　由气血不足引起的经行嗜睡

　　多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

　　调理药方：可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。

　　女性月经嗜睡怎么调理

　　把握睡眠规律

　　最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。

　　简单穴位按摩

　　穴位按摩对于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。风池、风府：用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺激，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用。风池：颅骨与脊椎交接点的凹陷处；风府：后发髻正中直上1英寸。

　　加强体质锻炼

　　如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。

（责任编辑：林森）