肾虚腰痛 喝汤按摩来治疗

热门文章排行榜 >>2015-05-14 16:45来源:99健康网
导语

肾虚是引起腰痛的一大原因,肾虚引起的腰痛,用食疗方法有很好的治疗效果,下面我们就来看看肾虚腰痛的食疗方及按摩方法。

肾虚腰痛 腰痛食疗方 肾虚腰痛怎么办

  肾虚腰痛食疗方

  一、杜仲桑寄生牛尾汤

  原料:牛尾一条,桑寄生3克,杜仲15克

  调味料:生姜2片,陈皮2小块,小葱1根,盐适量

  做法:

  1、桑寄生、杜仲、陈皮洗净,放在清水里浸泡15分钟,生姜、葱洗净;

  2、牛尾洗净切段,放入沸水里,加生姜、葱,汆烫,捞出备用;

  3、锅加水,倒入所有的原料,加入陈皮,用大火煮沸,中火慢煲2小时,最后加盐调味即可。

  功效:杜仲性温,味辛,入肝、肾经,有补肝肾、强筋骨安胎的功效,特别适合因肾虚引起的腰腿酸痛,与牛尾搭配煲汤,更能体现其养生保健价值。

  二、核桃花生猪骨汤

  原料:猪脊骨300可,花生仁50克,核桃肉30克

  调味料:生姜1片,陈皮1块,盐

  做法:

  1、陈皮、生姜洗净备用;将花生仁和核桃肉放清水里浸泡15分钟,洗净备用;猪脊骨洗净切成小段,放沸水汆烫,捞出,洗净备用;

  2、先将陈皮、生姜放进锅里,加水煮沸,倒入其它所有材料,用大火再次煮沸后捞掉浮沫,用中火煲3小时,最后加盐调味即可。

  功效:核桃是传统的补肾佳品,也是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、煲汤,都有补血养气、补肾填精等良好功效,尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的改善作用,肾功能不强、肾虚患者可以常喝此汤。

  补肾强身 按摩命门穴

  按摩也是治疗肾虚腰痛的一个方法,补肾强身的穴位有很多,今天就为大家介绍一个穴位——命门穴。

  命门穴,在我们的腰部后正中线上,用手摸到第二腰椎棘突下凹陷的部分就是命门穴,这个穴位是补肾壮阳的主要穴位之一,对肾虚引起的病症有很好的治疗效果,同时经常按摩该穴位还能延缓衰老,让你变得更长寿。

  按摩该穴位的时候,用手指搓擦命门,同时也摩擦两肾部位,感觉到部位发烫后,摩擦双手,让双手变热,然后捂住两肾。每天坚持10分钟,对治疗腰痛、老人斑、精力下降等有很好的治疗效果。  (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:林小萍)

标签阅读:
治疗
腰痛
肾虚

相关文章推荐

男性肾虚腰痛怎么治疗

中医治疗肾虚腰痛验方

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见