夏季非瘦不可的四大饮品

热门文章排行榜 >>2012-06-12 08:51来源:99健康网
导语

夏季如何减肥,夏季减肥要注意哪些呢?夏季吃什么才能减肥呢?下面就来了解一下夏季非瘦不可的四大饮品。

夏季减肥 夏季减肥吃什么 夏季如何减肥

   西瓜皮汁

  夏日炎炎,我们都喜欢吃个西瓜来解暑,吃完美味的西瓜,皮可不要轻易丢掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用,可以帮助排除体内的多余水分,水肿型的mm不妨来试试。

  原料:西瓜皮

  作法:将西瓜皮加削去外面的硬皮,留绿色的中层皮,然后在水中煮软后,用榨汁机来渣汁,也可以加入适量的蜂蜜在口味上进行调节。

  番茄柠檬汁

  夏天最消暑又最美白的方法,莫过于来一杯番茄柠檬汁了。柠檬含有丰富的维他命c,有抑制黑色素产生的作用。而番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合在加上适量的蜂蜜,可谓强强联手,色斑哪里还有藏身之地啊!

  原料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水适量。

  做法:将去皮的番茄切成块状,放入榨汁机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。

  上面提到的都是简易的冷饮料,现在给大家介绍几款比较适合夏天炖制的汤,相信文火慢炖出来的这些美味汤汁,不但可以帮助消减夏日的酷热,又能滋补养颜。还不赶紧记下来。

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