突然变胖怎么回事 中医减肥有哪些方法

热门文章排行榜 >>2017-07-17 09:26来源:99健康网
导语

突然间长胖了是怎么回事?如果不是某些疾病造成的原因,长胖很有可能是以下两种原因造成。那么长胖了怎么办?中医方法帮你减肥。

  如今随着肥胖的朋友们越来越多,大家也越来越非常关注这个话题。还有一些朋友表示,自己之前并没有肥胖的情况,但是在一个月内却突然肥胖起来。那么究竟突然肥胖是什么原因所引起的呢?接下来我们就来了解一下专家的说法。

突然发胖怎么回事 突然肥胖什么原因 中医减肥方法有哪些

  突然肥胖是什么原因

  1、排毒不畅

  有很多肥胖的朋友们都会出现便秘的情况,由于工作的时间太长,使运动的时间越来越少,再加上生活中不正常的饮食,常常会引起便秘的问题,致使身体上的毒素增加,一旦出现排毒不畅的情况,就会让自己变得肥胖。因此,在我们的生活中,平常必须要多喝一些能够润肠的饮品,比如茶水和蜂蜜等,再配合上适量的运动,就能够让排毒变得顺畅。

  2、暴饮暴食

  有很多女性朋友每天都嚷嚷着要减肥,可是往往才控制几天饮食就不能够坚持下去,总是在饿了几天之后就放肆的进行暴饮暴食。若是长期这样循环,便会引起肥胖。因为这样不但不能从根本上瘦下来,还会影响到人体的健康状况,很容易就会引起肠胃上面的问题,那样更加难以瘦下来。因此,想要减肥的朋友们一定要有毅力,必须要长期坚持。

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  中医减肥方法

  中医减肥方法一:耳针减肥

  减肥原理:通过耳穴剌激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲以达到减肥的目的。

  耳针减肥有针剌、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法:

  1、皮内埋针:每次选1—3个穴,严格皮肤消毒后,用揿针或U形针剌入穴位皮内,中等剌激,然后用胶布固定。每4—7天轮换一次,两耳交替使用。在留针期间,每逢进食前或有饥饿感时,用手指按压2—3分钟,6—7次为1疗程。

  2、穴位压豆法:选准穴位后,用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上,用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气,亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次,两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。

  中医减肥方法二:脐疗减肥

  减肥原理:肚脐位于腹部中心,它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处,周围的穴位又大又多,对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果,尤其是对于消除腹部的多余赘肉。

  用研制的纯中药敷在肚脐上,保留3-5天,然后再换一次。一般一个疗程10天,可减7~8斤,几个疗程连着做。脐疗减肥法最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉,同时还可以调节肠胃功能,可以抑制胃酸分泌过多,纠正食欲,促进新陈代谢。

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  中医减肥方法三:针灸减肥疗法

  减肥原理:针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。

  中医会有选择地扎一些穴位,针灸扎法疼痛很小,扎过以后,有一些青紫现象,但马上就会消失,要求隔一天扎一次。

  针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。

  中医减肥方法四:埋线减肥

  减肥原理:用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:苏娇蓉)

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发胖
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