夏天来了 中医教你减肥方法

热门文章排行榜 >>2018-05-24 17:29来源:99健康网
导语

五月已经过了一半,可身上还是有很多肉肉到底该怎么办?今天就给大家推荐几个中医减肥的方法,想要减肥的你可千万别错过了。

  中医减肥的方法有哪些

  1、针灸减肥

  有关注减肥信息的朋友对针灸减肥应该是不陌生的,针灸减肥就是通过刺激穴位、经脉来达到减轻体重的效果。主要是刺激脾经、胃经上的穴位,这样做可以抑制减肥者的食欲,让减肥者少吃一点,另一个作用是针灸可以促进肠胃的蠕动,让我们更好的把体内的宿便、毒素排出,这也有让体重降低的效果。

中医减肥的方法有哪些 中医怎么减肥 中医减肥的秘方

  2、拔罐减肥

  拔过罐的朋友都知道,拔罐的时候会流很多汗,这会让人们有一种流汗、排脂的感觉。中医认为,拔罐之所以可以减肥是利用负压的原理,刺激减肥者比较迟钝的自律神经,达到增加能量消耗的目的。

  3、中药减肥

  中医认为“肥人多痰,瘦人多火”,说的是比较胖的人体内有较多的痰湿,此时我们可以利用中药来祛湿,祛痰。中药里的人参、白术、菟丝子等都有去痰湿的功效,肥胖者可以通过泡水、食疗等方法来进食这些药材。

  4、脐疗减肥

  可能大家对于脐疗减肥是比较不了解的,这种减肥方法是通过在脐部施以物理刺激,然后达到减肥的目的。中医认为,脐疗减肥还有个好处就可以激发经气,疏通经络,还能改善肥胖者的气血运行。

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  中药减肥秘方推荐

  减肥秘方1

  材料:黄芪、山茱萸、茯苓、甘草、人参、云母粉、生姜。

  做法:先将黄芪与生姜洗净之后煎煮到沸腾,然后烘干碾成散;茯苓、山茱萸、甘草、人参、云母粉一起碾碎,把所有药材粉末混合在一起,搅匀,服用时取1克,可加盐,用开水冲服。

  减肥秘方2

  材料:柴胡、黄岑、芍药、半夏、大黄、大枣、枳实、生姜。

  做法:把这8种药材,用清水煎煮2次,饭后服用。

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  减肥秘方3

  材料:枸杞、菊花。

  做法:枸杞与菊花拣去杂质,一起放进杯中,用开水冲泡,盖上杯盖焖5分钟后可饮用。

  以上就是有关中医减肥的一些小资料了,其实中医还有不少减肥方法,例如埋线减肥,按摩减肥等,想要让自己的体重瘦下来,那么建议你先到中医院测一下自己的体质,然后根据医师的指导来选择相对应的减肥方法。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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